Borodino-leipä on yksi suosituimmista mustan leipätyypeistä. Ruisjauhoja, hiivaa, toisen asteen vehnäjauhoja, ruisemaa, sokeria, jne. Kaikkia näitä ainesosia käytetään Borodino-leivän valmistukseen . Useimmissa tapauksissa se on ripoteltu kumilla ja korianterilla, joten tämä leipä eroaa sen alkuperäisestä makuista ja aromista. Monet tämän tuotteen fanit, etenkin ne, jotka seuraavat omaa lukuaan, ovat kiinnostuneita siitä, kuinka paljon kaloreita on Borodino-leipää.
Borodino-leivän kaloripitoisuus
Useimmat ihmiset uskovat, että musta leipä on paljon vähemmän kaloreita kuin valkoista leipää, mutta tämä on väärinkäsitys. Borodino-leipä sisältää 210 kcal / 100 g, kun taas 100 g valkoisen vehnän leipää on 260 kcal, ero on pieni. Borodino-leipää ei voida kutsua ruokavalioksi, mutta se on paljon hyödyllisempi kuin muut jauhotuotteet, joten jos olet menossa laihduttamassa, on parempi syödä Borodino-leipää.
Yksi tämän tuotteen tärkeimmistä ainesosista on ruisjauho ja se edistää elintarvikkeiden nopeaa assimilaatiota ja kaikkien ruoansulatusmenetelmien normalisointia. Korianderi, joka usein on ripoteltu leivällä, auttaa poistamaan kehon uriinihapon, ja tämän aihiotuotteen leseet vapauttavat ummetusta, joten Borodino-leipä voi toimia erinomaisena avustajana menettämisessä.
Tämä jauhotuote on myös runsaasti vitamiineja B1 ja B2, jonka ansiosta keho on kyllästynyt energiaa, mikä on välttämätöntä ruokavalion aikana. Muuten yhden pienen Borodino-leivän kaloripitoisuus on noin 63 kcal, pieni indikaattori, joten painonpudotuksen aikana sinulla on helppo varaa päivä syödä pari leipää viipaleelle, eikä sinun hahmosi kärsi.