Jokaisessa henkilökohtaiseen kehitykseen liittyvässä kirjassa löytyy varmasti lause, jonka mukaan sinun on rakastettava itseäsi. Tässä on vain muutamia, joista voit selvittää kuinka rakastaa itseäsi. Psykologi tässä tilassa antaa pääsääntöisesti hyvin epämääräiset suositukset. Tässä artikkelissa opit, mikä on rakkaus itsellesi, miten se ilmenee ja miten se saavutetaan.
Psykologia: oma rakkaus ja oma rakkaus
Molemmat käsitteet, jotka mainitaan otsikossa, merkitsevät lähinnä samaa: erityinen asenne itseään kohtaan. Jotta voisit ymmärtää rakkautta itsellesi, sinun on ymmärrettävä rakkauden ydin.
Kun rakastat jonkun, aluksi et huomaa henkilön puutteita lainkaan, ja kun huomaat, rakastat häntä edelleen. Toisin sanoen "ihanteellisuus" tai sen puuttuminen henkilöstä ei vaikuta rakkauteen. Jos rakastat jonkun, yrität parantaa elämääsi, auttaa häntä, antaa hänelle lahjoja, kunnioittaa häntä ja erottaa hänet muusta.
Rakkaus näyttää myös tällaiselta. Toisin sanoen, itse rakkaus on täydellinen hyväksyminen itsestään, jossa on kaikki edut ja haitat, luottamus omaan elämäänsä, oman mielipiteen läsnäolo ja valmius puolustaa sitä sekä halu parantaa omaa elämäänsä. Yleensä elämässä ylpeys saavutuksista ja itsetuntemuksesta kulkee aina käsi kädessä, joten ihmiset, jotka kehittävät, asettavat tavoitteita ja saavuttavat, rakastavat itseään paljon enemmän.
Persoonallisuuden psykologia - kuinka rakastaa itseäsi?
Joten, jotta rakastat itseäsi, sinun on sovittava itsestään, hyväksyttävä itsesi kaikilla tasoilla ja yksityiskohtia, jotka estävät sinua korjaamasta. Kiinnitä huomiota seuraaviin työvaiheisiin itsellesi:
- Ulkonäkö . Katso miten haluat katsoa. Jos haluat olla kirkkaampi, hoikka, rauhallisempi jne. - anna itsellesi aikaa tehdä se ja tehdä kaikki tarvittavat muutokset. Älä kysy mahdottomalta. Vain tehdä maksimi, joka on saatavilla luonnollisten tietojen kanssa.
- Merkki . Jos sinulla on ominaisuuksia, jotka eivät anna sinulle hiljaista elämää, kirjoita ne ja voita yksi toisensa jälkeen. Ihminen on oman onnensa seppä, ja hän on myös persoonallisuuden seppä. Kehitä positiivisia ominaisuuksia ja estä negatiivisia.
- Harrastukset . Rakastaminen on aina helpompaa niille, jotka ovat saavuttaneet jotain. Valitse alueet, joissa haluat saavuttaa saavutuksia ja tehdä ponnisteluja menestykseen. Joten sinulla on syy ylpeyttä ja rakkautta itsellesi.
- Tule mukaan elämäsi kanssa . Monet ihmiset ovat vuosia vetäneet suhteita, jotka sortavat heitä, "ystävyyttä", jossa heitä yksinkertaisesti käytetään, velvoitteet, jotka painavat heitä. Päästä eroon kaikesta, mikä tekee sinusta onneton. Paranna suhteita läheisiisi, luovuta ihmisiä, kommunikaatiota, joka vetää sinua voimakkaasti.
Tee kaikki tekemään elämäsi todella kuin sinä. - Tee vain mitä haluat tehdä . Älä tuhlaa aikaa asioihin, ihmisiin ja ajatuksiin, jotka ovat sinulle epämiellyttäviä. Huolehdi itsestäsi, kehitä ja etene eteenpäin. Aseta tavoitteet ja saavuta ne. Kunnioita aikaa ja käytä sitä vain haluamallasi tavalla ja asioilla, jotka ovat hyviä.
Monet ihmiset etsivät psykologian harjoituksia oppikirjoissa, kertoen kuinka rakastaa itseäsi. Itse asiassa, sinun tarvitsee vain ottaa paperi ja kynä ja maalata suunnitelma parantaa elämääsi: ymmärtää ulkonäkösi, luontoasi, olosuhteitasi, löytää uusia harrastuksia ja tehdä aikaa tehokkaammaksi. Jakaa kaikki aikataulutetut tehtävät päiväkirjassa seuraavien 2-3 kuukauden ajan ja noudattakaa suunnitelmallista tarkasti.
Älä ajattele, että monta vuotta epätoivoa itsellesi voidaan ylittää yhdessä illassa. Ainoastaan asteittainen itseparannus tuo sinut todella lähemmäksi harmoniaa itsellesi.