Erityisesti usein nuoret äidit ovat kiinnostuneita siitä, onko mahdollista syödä soijakastiketta imettäessä vastasyntyneen vauvan tai tästä mausteesta on parempi kieltää vasta imetyksen jälkeen. Tässä artikkelissa yritämme ymmärtää tämän.
Onko mahdollista soijakastiketta imetyksen aikana?
Soijakastikkeella on valtava hyöty ihmiskeholle, koska se sisältää koostumuksessaan vain uskomattoman määrän proteiineja sekä vitamiineja ja hyödyllisiä mikroelementtejä, kuten kalsiumia, magnesiumia, rautaa ja kaliumia. Lisäksi se on rikastettu tärkkelyksellä, rasvaöljyllä, koliinilla ja lesitiinillä. Lisäksi soijakastike viittaa ruokavaliotuotteisiin, eikä se liity joukkoon ylimääräisiä kiloja.
Tämän mausteen säännöllinen käyttö on tärkeä tehtävä ihmiskeholle, erityisesti:
- normalisoi hormonaalisen taustan;
- hidastaa ihon vanhenemista;
- vahvistaa hiusten ja kynsien rakennetta;
- vähentää syövän riskiä;
- parantaa sydämen työtä.
Suositellut normit soijakastikkeen käyttämiseksi imetyksen aikana
Huolimatta suuresta määrästä käyttökelpoisia ominaisuuksia, suuria määriä, et voi käyttää soijakastiketta imettäessä. Tämän tuotteen väärinkäyttö estää aivosolujen toimintaa ja vaikuttaa haitallisesti vastasyntyneen endokriinisen järjestelmän työhön, joten soijakastikkeen lisäämistä astioiden valmistuksessa tulee hoitaa varoen.
Tästä syystä soijakastiketta imetyksen aikana tulisi rajoittaa. Joten, päivä saa käyttää enintään 30-50 ml tätä tuotetta. Lisäksi kehon negatiivisen vaikutuksen vähentämiseksi on suositeltavaa ottaa käyttöön soijakastiketta imettävän äidin osuuteen ennen kuin hänen vastasyntynyt vauva on 4 kuukautta vanha.
Kaikissa tapauksissa sinun on seurattava tarkasti pienen organismin reaktio. Jos soijakastikkeen käytön seurauksena vauvalla on merkkejä allergisesta reaktiosta tai häiriöstä ruoansulatuskanavassa, tämä maustekertymä tulisi hylätä vähintään muutaman viikon ajan.