Imettävät tuotteet

Imetys on tae lapselle terveydelle ja harmoniselle kehitykselle. Siksi mumit alkavat huolestua kovin paljon, jos maito jostakin syystä vähenee. Huolimatta siitä, että imetys on ominaista syklisyys (maito tulee enemmän tai vähemmän, on monia tapoja vaikuttaa tähän prosessiin. Rintasyövän yleisen käytön lisäksi on tärkeää, että tuotteilla käytetään imetysointia.

Tuotteet imettämistä varten

Rintamaidon määrän vähentäminen voi liittyä banaani aliravitsemukseen. Jos nainen kokee jatkuvan letargian, energian ja energian puutteen, imetykset voidaan yleensä unohtaa. Siksi imetyksen parantamiseen käytettävien tuotteiden tulee olla suuria kaloreita. Rintamaidon päivittäinen normaaliarvo on keskimäärin noin 500 kcal, mutta tämä ei tarkoita sitä, että imettävien äitien on käytettävä suuria määriä ruokaa. Riittää vain sisällyttämään ruokavalioon elintarvikkeet, joilla on runsaasti proteiineja. Imetyksen osalta seuraavat proteiinituotteet ovat käyttökelpoisia: vähärasvainen liha, raejuusto ja maitotuotteet, maito, kovat juustonlajit. Valtava etu keholle tuo yhdistelmän täysjyväleipää, hedelmiä ja vihanneksia. Tämä takaa paitsi riittävän määrän maitoa myös erinomaista laatua.

Mitä minun pitäisi juoda imettävään äitiini?

Rintamaidon tuottamiseen ja onnistuneeseen imetykseen on syytä seurata juomaveden hoitoa oikeiden ruoka-aineiden lisäksi imettäville naisille. Äidin ruokavaliossa nesteen päivittäisen normaalin tulisi olla vähintään 2 litraa ja 1 litra puhdasta juomavettä.

On hyödyllistä, että imettävät äidit hämärtävät janoa juomista, jotka on valmistettu eri elintarvikkeista, jotka parantavat maidon virtausta. Näitä ovat:

  1. Vihreä tee hunajalla ja maidolla.
  2. Inkiväärijuoma. Inkivääri on erinomainen tuote maitotuotemäärälle.
  3. Yrttitee. Voit tehdä tämän haudutettua yrttejä, jotka lisäävät tuotettua äidinmaitoa: sitruunamaljasta, tilliä, kuminaa, hawthornia, aniksia.
  4. Kuivatut omenat, luumut, päärynät.
  5. Ohra kahvia.

Synnytyksen jälkeiset imetysvalmisteet

Koska huolehtivat äidit pelkäävät koloosin esiintymistä vauvassa ja erilaiset allergiset reaktiot, ensimmäisten kuukausien synnytyksen jälkeen heidän ruokavalioistaan ​​tulee jonkin verran huonoa. Tässä tapauksessa on kuitenkin riittävästi tuotteita ja niiden yhdistelmiä maidon normaaliin imetykseen. Ensinnäkin se koskee tattari- ja kaurapuuroa, kaikenlaisia ​​pähkinöitä, vesimeloneja, porkkanoita, marjoja. Oikealla yhdistelmällä ne kyllästyvät runsaasti energiaa pitkään. Esimerkiksi makeutusaikaa sisältävä kaurahiutaleet, joissa on saksanpähkinät, takaa kypsyyden ja voimakkuuden aamulla lounaaseen saakka. Siksi on epäilemättä imettävien tuotteiden käyttö ratkaiseva tekijä imetyksen aikana.