Vihannes- ja hedelmämehut ovat erittäin hyödyllisiä kehossa ja kaikki tietävät siitä. Kuitenkin raikasta rakastavat mieluummin vain maukkaita ja tuoksuvia juomia, jotka toivottomasti ohittavat kaikki muut, mukaan lukien puristamalla pois kesäkurpitsaa, eivät ole yhtä vaikuttavia kuin kukaan. Tämän ongelman avulla on helppo selviytyä, sekoittamalla tämä mehu jonkin muun, esimerkiksi omenan kanssa.
Hyödyt ja haitat squash mehua
Tämän kasvin koostumus on hämmästyttävä sen sisällön kanssa. On olemassa B- ja C- vitamiineja , mineraaleja - kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, rautaa, fosforia jne. Se voi olla hyvä apu vitamiinipuutoksen hoidossa ja sen kaloriittisuus on niin alhainen, että se voi turvallisesti sisällyttää sen ruokavalioon henkilö, jolla on liiallinen paino. Squash-mehun edut ovat myönteisiä vaikutuksia ruoansulatuskanavan työhön. Se stimuloi suoliston peristaltiikkaa, parantaa munuaisten toimintaa, palauttaa veden ja suolan tasapainon. Sen rauhoittava vaikutus hermostoon havaittiin parantajilla muutama vuosisata sitten.
Squash-mehun etuja keholle ei voida yliarvioida. Se vähentää "huonoa" kolesterolia, vahvistaa verisuonten seinämää ja parantaa sydämen toimintaa. Koska foolihapon ainesosa , se voi hyötyä raskaana oleville naisille, erityisesti ensimmäisen kolmanneksen aikana. Omena-squash-mehun hyödyt ja haitat eivät ole vertailukelpoisia. Varovaisuutta tulee noudattaa vain henkilöillä, joilla on maha-suolikanavan sairauksia pahenemisvaiheessa. Tässä tapauksessa on suositeltavaa suosiota kompoteista. Ja loput on mahdollista purkaa vain mahdolliset allergiset reaktiot ja yksilöllinen suvaitsemattomuus, vaikka omenien ja kesäkurpitsien allergiaa ei käytännössä tapahdu. Siksi niitä suositellaan lasten ensimmäiseksi ruokaksi. Kaikissa olisi kuitenkin oltava toimenpide, eikä yli 0,5-1 litraa päivässä suositeltavaa.