Sitruuna - kalorisisältö

Jotkut ihmiset muistavat sitruunaa vain taudin aikana, toiset satunnaisesti laittaa siihen teetä, ja toiset taas käytetään aktiivisesti kaikissa ruokalajeissa, sillä tämän hedelmän herkullinen aromi sopii täydellisesti salaatille, kaloille ja äyriäisille. Tästä artikkelista opit, mitä sitruunan kaloripitoisuus on ja kuinka sitä voidaan käyttää painon menettämisessä.

Kuinka monta kaloria sitruunassa?

Toisin kuin muilla hedelmillä, sitruunalla on paljon happoja, mutta hyvin vähän sokereita, joten se on melkein ennätyksellisen alhainen energia-arvo - vain 16 kcal / 100 g. Siksi sen käyttö elintarvikkeessa ei vaikuta vain kuvioon, vaan parantaa sitä jopa koska se auttaa lisäämään aineenvaihduntaa.

Kalori sitruuna kuorineen

Keskimääräinen sitruuna painaa noin 120 g, mikä tarkoittaa, että sen lämpöarvo on noin 19,2 kcal. Jotkut ihmiset pitävät sitruunoista niin paljon, että ne lähes kokonaan imeytyvät niihin hunajaa, suolaa tai sokeria. Tällöin on kiinnitettävä erityistä huomiota sitruunan käyttämän lisäaineen kaloriin, koska sikiö itse ei aiheuta haittaa. Ja se ei ole edes kaloreista, jotka eivät riitä sitruunoissa, vaan sen kyvyssä edistää rasvasolujen jakautumista.

Sitruuna laihtumiseen

On olemassa useita erinomaisia ​​tapoja käyttää sitruunoita laihtuminen nopeiden tulosten saavuttamiseksi:

Jos käytät näitä yksinkertaisia ​​salaisuuksia rinnakkain oikean ravinnon kanssa, voit saavuttaa nopeita tuloksia ja vähentää tehokkaasti painoa.