Tällainen toteamus on yllättävää, koska tämän tuotteen energia-arvo saavuttaa lähes 300 kcal / 100 g. Joten, on mahdollista syödä päivämääriä laihduttamalla?
Miksi on tärkeää valita oikeat päivämäärät?
On selvää, että niitä voidaan käyttää taistelussa liiallista painoa vastaan, mutta hyvän kuvan saavuttaminen edellyttää, että sinun on valittava "oikea" tuote. Mitä tämä tarkoittaa?
- Hyvä tuote, joka ei aiheuta haittaa terveydelle, olisi kohtalaisen pehmeä ja kuiva, jos se on tehty kuivattujen hedelmien kaikkien sääntöjen mukaan.
- Päivämäärät, kun laihduttaminen aiheuttaa merkittävää haittaa, jos meille tarjotaan kostea, tahmea tuote - tämä on selvä merkki siitä, että se on tehty teknologian vastaisesti: se oli yksinkertaisesti keitetty sokerisiirapilla, joka jo täytti jo makean päivämäärän sokereilla.
Pääsääntöisesti ne, jotka ovat ruokavaliossa, rajoittavat monien tuotteiden kulutusta. Siksi on syytä selventää, ovatko päivämäärät ja ruokavalio painonpudotukseen yhteensopivia. Jotta saat todellisen vastauksen, kannattaa tutustua näiden palmujen hedelmällisiin ominaisuuksiin ja selvittää, etteivät ne vahingoita niitä niille, jotka haluavat laihtua.
Päivien käyttö
- Nämä makeat herkulliset hedelmät, kumma kyllä, voivat vahvistaa kumit ja hampaat.
- Ne eivät altistu nopeuttamaan kuivumisprosessia rikkihapolla, eli ne ovat ympäristöystävällisiä tuotteita.
- Päättäessä syödä päivämääriä laihtua, kiinnitä huomiota siihen, että ne sisältävät vitamiineja A , B, C ja yli 20 käyttökelpoista aminohappoa.
- Niillä on riittävä määrä kaliumia ja magnesiumia, jolloin keho voi säännöllisesti päästä eroon ylimääräisestä nesteestä, välttää edeemaa ja menettää liiallisia kiloja.
Naisten päivien käyttö laihdutukseen on ilmeinen. Tässä tapauksessa, jos syövät 15-20 hedelmää päivässä, syömättä muita ruokia (eli korvaamalla ne yhdellä aterian yhteydessä), voit vain sanoa hyvästit liiallisesta painosta, mutta kyllästyttää kehon energiaa, terveyttä ja vitamiineja. Ei ole tarpeetonta huomata, että itse ruokavaliosta tulee ilo, sillä se, joka laihduttaa, ei tule olemaan makealta.
Päivämäärät, joiden etuja on toistuvasti todistettu, voivat myös aiheuttaa haittaa laihtumiselle, jos laiminlyödät hedelmien oikean valinnan suositukset. Lisäksi ne ovat täysin vasta-aiheita diabetesta kärsiville. Ja tietenkin, jos päivämäärät ovat yksilöllisiä suvaitsemattomuutta, koska niiden sisältämä sokeri sisältyy fruktoosiin. Kaikki organismit eivät tunne sitä: monet ihmiset ovat ripulia ja turvotusta. Muuhun se on maukas ja hyödyllinen hoito.