Tuotteet, jotka vähentävät mahahappoa

Närästys, joka johtuu lisääntyneestä mahalaukun tuotannosta, ilmiö ei ole vain epämiellyttävä vaan myös vaarallinen. Happo palovammat paitsi ruokatorven, myös mahalaukun seinät, jotka aiheuttavat haavojen muodostumista ja eroosiota. Tulevaisuudessa henkilö voi kohdata kipua syömisen, epämukavuuden, turvotuksen, suolenlievityksen ongelmien vuoksi, joten sinun on tiedettävä kaikki tavarat, jotka vähentävät mahahapon happamuutta estääkseen haitalliset seuraukset.

Tuotteet, jotka vähentävät mahahappoa

Ensinnäkin nämä ovat niitä, jotka kykenevät sulkemaan ruoansulatuselimen seinät, rauhoittamaan niitä ja lieventämään tulehdusta. Näihin kuuluvat kaikki viljat ja niiden pohjalta valmistetut elintarvikkeet - viljat, keitot, pähkinät, kasetit, kisselit jne. Jälkimmäiset ovat erittäin hyödyllisiä ja niiden on oltava läsnä niiden happamuutta lisäävien aineiden ruokavaliossa. Uskotaan, että happamia hedelmiä ja vihanneksia ei voida käyttää tämän ongelman kanssa, mutta tämä ei koske niitä edustajia, jotka katkaisevat vapauttaa alkali. Se neutraloi hapon vaikutuksen ja happo-emäs-tasapaino palautuu.

Puhuminen siitä, mitkä tuotteet vähentävät mahojen happamuutta, ovat ensinnäkin ruusukaalit, luumut, karpalot, päivämäärät, persikat, omenat, banaanit, juurikkaat, perunat, karviaiset , oliat, rutabaga, herukat, mansikat, appelsiinit, mandariinit jne. .

Myös tuotteisiin, vähentää mahahappojen happamuutta, mukaan lukien vihreää teetä, hunajaa ja soijakastiketta.

On erittäin hyödyllistä käyttää hapan maitoa - jogurttia, kefiiriä, fermentoitua paistettua maitoa, raejuustoa. Mutta yleensä eläinproteiinien kanssa kannattaa olla varovainen. Eläinten proteiinin ruoka on suositeltavaa kalastaa, koska sen rasvayhdisteet ovat yksinkertaisempia.

On parempi korvata leivonta ja leivonta kuivattua ruisleipää, leipää. Ruokavaliossa on oltava runsaasti kuituja ja monimutkaisia hiilihydraatteja sisältäviä elintarvikkeita, mutta rasvainen, marinoitua ruokaa, jossa on runsaasti mausteita, suolaa, sipulia ja valkosipulia, ei ole paikka.