Ruumiinpuhdistus on virtsateiden, suolen, maksan ja hikoilun funktio. Teoriassa elimistö ei tarvitse "auttaa" tässä prosessissa, koska terveet, täysin toimivat elimet selviytyvät toksiinien, syöpää aiheuttavien aineiden ja yksinkertaisten vasikoiden kaunein tavalla. Käytännössä tapahtuu seuraavia: ummetus, virtsaumpi, turvotus ja selluliitti (rasvakudos on "likaisen" käytetyn veden varasto) sekä maksan puhdistustoimintojen liikalihavuus ja sukupuutto.
Miksi näin tapahtuu, on helppo arvailla - me syömme. Ja jos talosi tyhjennysaukot hylätään, sinun täytyy miettiä, mitä olette hahmotelleet.
Siksi ruumiin puhdistus on alkanut ravinnolla.
Hyödyntää kehon puhdistusta
Suoliston tila heijastuu kehon kaikkiin fysiologisiin indikaattoreihin. Puhdistamalla suolisto puhdistamalla ensin suolisto - tämä parantaa verenkiertoa, verisuonia, verenpaineen normalisointia ja päänsärkyä. Lisäksi suoliston infektio on "lukea" kasvojen iholle, erityisesti otsan ihottumaa. Uskokaa minua, jos normaalistat suoliston toiminnot, ihon väri ja rakenne muuttuvat.
No, ja tietysti mieliala, psykologinen tila on myös indikaattori siitä, mikä kiehuu sisällä meistä. Kehossa on lievyyttä, masennusta ja apatiaa, koska puhtaan kehon ei tarvitse kaataa koko veren ongelmaan suolessa, mikä tarkoittaa, että aivot ovat "tyytyväisiä".
leseet
Yksi suosituimmista ruumiinpuhdistusjärjestelmistä tehdään leseiden avulla. Suosion syy on yksinkertainen - tällaisella puhdistuksella ei ole tarvetta käyttää tyypillisintä puhdistusmekanismia - peräruiske.
Se on peräruiske, joka estää useimmat ihmiset puhdistamasta suolistoa.
Joten, leseet ja ilman ruiskuja, jäähdytetään erittymättömiä massoja, joita on todennäköisesti varastoitu ei ole peräisin suolistasi, vuosia.
Bran on hiutaleiden jyvien käsittelyä. Kun tuotamme suosikkihiutaleitamme pikakastikkeessa, jyvien murskaus ja hionta ovat tuloksena erottamattomat kuoret, jotka sisältävät paitsi karkeimman kuidun myös useimmat viljan vitamiinit. Tämä kuori voidaan palauttaa ruokavaliomme kuluttamaan joko kiillottamatonta ja höyrytettyä raakaa tai leseä.
Ehkä laihtuminen, ruumiin puhdistaminen leseillä on paras tapa menettää paria kilogrammaa ilman, että ruokalistasi muuttuu merkittävästi. Puhdistus kestää kuukausi, voit toistaa sen vain kerran vuodessa. Sinun täytyy ostaa lusikka-pakkaus - tämä voidaan tehdä missä tahansa supermarketissa.
3 kertaa päivässä, ennen ruokailua, sinun on nieltävä 1 rkl. Bran noin 1-2 lasillista vettä (noin 250 ml). Vähennä nesteen määrää ei voi olla - puhdistusperiaate toimii vain veden kanssa. Bran tulisi turvota suolistossa ja työntää kaiken sisällön "poistumaan". Muuten, jos lese ei turpoa, sinulla on voimakas ummetus.
Nälkää puhdistava
Toinen suosittu tapa on puhdistaa ruumiin nälkään. Menetelmän houkuttelevuus on siinä, että menettely kestää vain yhden päivän.
On olemassa useita tyyppejä:
- Absoluuttinen nälkääminen - elintarvikkeet ja vesi eivät kuulu, kestävät enintään 1 päivä;
- täydellinen nälkä - ruoan poistaminen, mutta juomavesi kestää 1-3 päivää, joissakin tapauksissa jopa 2 viikkoa;
- osittainen paasto - 24 tuntia ilman ruokaa kerran viikossa.
Terveyden parantavan "puhdistuksen" päälliköt tunnustetaan viimeiseksi lajiksi, kuten oikea ruumiin puhdistus. Paul Bragg suositteli tämäntyyppistä paastoa mukaan lukien.
Pohjimmiltaan on yksinkertaista - illalla sinun täytyy ottaa lievä laksatiivinen, aamulla tehdä peräruiske (kaikki paaston tukijat suosittelevat enemas, toisin kuin Bragg) ottavat kontrasti-suihkun. Päivän pitäisi juoda vähintään 2 litraa vettä.