Pähkinät ovat runsaasti proteiineja, jotka voivat kyllästää elimistöä pitkään, kasvirasvat, joita elimistö imee helpommin kuin eläimet, sekä hyödyllisten mikroelementtien massa. Monet naiset pohtivat, onko pähkinöitä mahdollista syödä laihduttaessa. Itse asiassa tämän tuotteen järkevällä käytöllä voit päästä eroon ylimääräisistä kiloista.
Pähkinöiden edut
Yksi hyödyllisistä pähkinöistä on hasselpähkinöitä. 100 grammassa tuotetta sisältää 707 kaloria. Mutta tästä huolimatta naiset, jotka ovat kiinnostuneita siitä, millaisia pähkinöitä voit syödä laihduttamisen aikana, kannattaa kiinnittää huomiota näihin pähkinöihin. Pähkinä imeytyy täydellisesti elimistöön, ja siksi painoa käyttää sitä, se on melko vaikeaa.
Silloin, kun on mahdollista syödä saksanpähkinöitä kasvaen ohut, on tarpeen tehdä kaltevuus niiden eduksi. Ne ovat paitsi kaloreita kuin hasselpähkinöitä, ne ovat myös luotettavia mineraalisuoloja ja hyödyllisiä rasvahappoja, jodia sekä vitamiineja C ja E.
Cashew on monenlaisia pähkinöitä, joiden käyttö lisää immuniteettia ja vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä. Älä myöskään unohda pinjansiemeniä, maapähkinöitä ja manteleita - ne auttavat vähentämään veren kolesterolipitoisuutta, perustamaan ruoansulatuskanavan työtä, puhdistamaan toksiinien ja toksiinien rungon, parantamaan hiusten, ihon ja kynsien tilaa.
Nut Diet
Pähkinät laihduttaessa ovat tuoneet mukanaan etua vahingon sijaan, on mahdotonta käyttää niitä rajoittamattomasti. Pähkinöimättömän purkauspäivän voit syödä vain 100 grammaa pähkinöitä. Päivän aikana on tärkeää juoda paljon puhdasta vettä - vähintään 1,5 litraa. Yksi päivä tällaisesta ruokavaliosta voi päästä eroon keskimäärin 1 kilogramman ylimääräisestä painosta. Ja vielä, niille, jotka ajattelevat, onko mahdollista syödä pähkinöitä illalla laihduttamisen aikana, on syytä huomata, ettei missään tapauksessa voida tehdä tätä.