Miten laihtua kotona?

Tunnettu kuva elokuvasta, jossa päähenkilö menettää painonsa: kuntosali, hiki, ruoan ostaminen ekologisen ruokavalion ruokaosastoissa, lenkkeily järven rannalla, joka on onnekas mahdollisuus lähellä taloa. Mutta elintärkeät todellisuutemme sanovat meille edellytykset: talon lähellä ei ole järveä, ja ilman, jota sinun pitäisi hengittää, kun lenkillä talosi ympärillä, johtaa kaikkien kroonisten sairauksien äkilliseen etenemiseen, kuntosali ei ole saavutettavissa ajoissa eikä taskussa varsinkin kun kaikki joudut omistamaan lapsilleen aikaa. On aivan loogista kysymystä: miten laihtua kotona, kotona, eikä muualla.

Virtalähde

Emme keksitse pyörää uudelleen, älä etsi samaa ruokavaliota, joka heti säästää kaiken "hyvän". Sinun tarvitsee vain muuttaa ruokailutottumuksia:

urheilu

Nuorille äideille, jotka joutuvat johtamaan kodinrakennuksen elämäntyyliä, usein kysytään kuinka laihtua istuu kotona. Heillä ei ole ketään, joka luopuu lapsistaan, joten meidän on käytettävä entistä enemmän tahdonvoimaa, jotta voimme kouluttaa itsemme mukavissa kotimaisissa olosuhteissa.

Ongelmana naisista, jotka painostavat kodinomistusta, on se, että he syövät jatkuvasti toimimattomuudesta. Joten, sinun täytyy häiritä itseäsi vaihtoehtoisia toimintoja.

Tottele lapsesi urheiluun ensimmäisinä päivinä osoittaen hänelle esimerkin. Kotona, kun kukaan ei ole paikalla, eikä kukaan muu kuin lapsesi näe sinut, pudota kompleksit ja uupumus, käännä musiikkia kovemmalle ja tanssi vain kaikella sydämelläsi. Ensinnäkin, jäykkyys häiritsee, mutta ajan myötä alkaa siirtyä itsevarmammin ja armollisemmin.

Tänään löydät paljon videoita, jotka auttavat ymmärtämään, miten voit laihtua kotona. Nämä ovat videotuntia tansseista, pilatesista , joogasta ja kaikesta, mitä mielikuvitus ei edes tiedä.

Käännä jokaisen askeleen harjoittelussa, niin laihtuminen ei pidä odottamassa: