Olette vastustaneet päivän kuivaa paastoa ja nyt, ylimielinen ylpeydestä, siitä, mitä olette onnistuneet, haluat onnitella itseäsi ja hemmotella itseäsi. Mutta osoittautuu, että nälkään meneminen on paljon tärkeämpi ja hyödyllisempi keholle kuin nälkälakko itse. Jotta et satuttaisi itseäsi ja saisit puhdistuksen loppuun, sinun täytyy tietää selkeästi, miten päästä ulos nälästä.
Poistu sääntöistä
- Ensinnäkin, miten päästä pois nälkään, vatsan itse kertoo sinulle: jos aloitat syömisen "ei näitä" elintarvikkeita, tunnet terävä ommel vatsaan, pahoinvointi, huimaus. Tuotoksen pitäisi kestää niin kauan kuin nälkälakossa, eikä patogeenista mikroflooria ole missään nimessä mahdollista panna puhtaaseen organismiin.
- Oletetaan, että olit nälkä 8: sta edellisenä päivänä kello 8: een tänään. Tällöin ensimmäinen asia on juoda lasillinen vettä 3 kapselilla bifidopreparation Lineksia. Mutta et voi juoda volley - yksi lasi vettä pitäisi jäädä 14 minuuttia. Juo pienissä sipsissä, sekoittamalla vettä sylkeä.
- Kuinka päästä pois kuivasta paastosta - ensinnäkin hitaasti. Seuraavien kahden tunnin aikana sinun pitäisi juoda samaan tahtiin vielä 8 lasillista vettä, yhdistämällä ne ensin suihkulla ja sitten lämpimällä kylpyammeella lisäämällä yrttisekoitteita. Kylpy voi olla 8 minuuttia.
- Vain nyt voit harjata hampaasi.
- Klo 11.00 voit nauttia suklaata kuivatuista hedelmistä .
- Klo 14.00 "maitohappoproteiini" - kefiri tai Bolotovin herra.
- Iltaisin klo 18.00 voit syödä kupin kasvis- tai kala-lientä.
- Yöllä ennen nukkumaanmenoa klo 22.00 juoda komposti, yrttiteetä hunajaa.
Kaikki tämä olisi tehtävä hitaasti ja hitaasti. Alussa vatsasi ei ehkä auta ruokaa lainkaan: et tunne sen makua, et voi niellä sitä. Tämä on mahdollista. Jos jyrkkä kipu ja terävä kipu, lopettaa tuotteen ottaminen ja kokeile jotain muuta. Ensinnäkin tämän päivän keholle tarvitaan rakennusaine - helposti sulava proteiini.