Voit vastata kysymykseen siitä, kuinka hyödyllistä on paprika, voit tutkia "väärien marjojen" koostumusta. Punaisen pippurin hyödylliset ominaisuudet johtuvat huomattavasta määrästä vitamiineja ja mineraaleja.
- Se sisältää monia B-vitamiineja (B1, B12, B3), joka stimuloi solujen aineenvaihduntaa ja parantaa keskushermoston toimintaa.
- Runsaasti E-vitamiinia pippurissa, osallistuu aktiivisesti hormonien synteesiin, suojaa solurakenteita tuhoamiselta, tukee immuniteettia.
- Ja C-vitamiinin päivittäinen normi (ihmisen kehon sidekudosten ja luukudosten olemassaolo) on vain 100 g pippuria - se on paljon enemmän kuin sitruunassa ja jopa mustaherukalla, jota perinteisesti pidetään tämän vitamiinin tärkeimpinä luovuttajina.
- Lisäksi pippurin P-vitamiinin (rutiinin) läsnäolon vuoksi kehon verenkiertojärjestelmää vahvistetaan, kapillaarien seinät muuttuvat elastisemmiksi.
Mitä muuta on hyödyllistä punaisen paprikaa varten?
- On käynyt ilmi, että "väärän marjan" kaloriarvo on hyvin alhainen (noin 30 kcal / sata grammaa). Luonnollisesti bulgarialaista pippuria käytetään monissa ruokavalioissa painon vähentämiseksi, vaikka sillä on ominaisuutta stimuloida ruokahalua .
- Mineraalien korkea pitoisuus pippurissa tekee siitä ihanteellisen kalsiumin ja raudan toimittajan raskaana oleville naisille sekä aneeminenpotilaille, joilla on unettomuus ja osteoporoosi.
- Beta-karoteenin, joka on erityisen hyödyllinen bulgarian punaviinipakka, sisältö auttaa ylläpitämään ja jopa palauttamaan visio.
- Kosmetiikassa bulgarialaista pippuria käytetään voiteiden osana, jolla on nosto-vaikutus, valkaisee kasvonaamioita (se poistaa täydellisesti pigmenttikohdat!), Vahvistaa ja stimuloi hiuksia.
Vasta
Yleensä vaaratonta punaista bulgaria ei suositella sydänsairauksiin kärsiville (pahenemisvaiheessa), hypertensiivisille potilaille, jotka kärsivät mahahaavasta.