Tutkimukset osoittavat, että taipumus vähentää fyysistä rasitusta viime vuosisatoissa on lisääntynyt huomattavasti. Ja viime vuosisadalla ihmislihalle osoittautui kriittiseksi, ponnisteluja vähennettiin 94 prosentista 1 prosenttiin. Hypokinesia kehittyy nopeasti ympäri maapalloa ja on jo tullut yksi tärkeimmistä päivistä.
Mikä on hypokinesia?
Haluan todeta, että tällainen tauti ei ole elämän kannalta erittäin vaarallista. Tällainen tauti voi kuitenkin aiheuttaa vakavia ja vakavia komplikaatioita. Hypokinesia on ihmisen kehon tietty tila, joka johtuu moottoritoiminnan puutteesta tai riittämättömyydestä johtuen erilaisista syistä.
- keskushermoston infektioiden vuoksi;
- koska neuroreeseptoreiden estäminen lääkkeen ottamisen jälkeen;
- kun loukkaantuu, loukkaantuu, putoaa tai törmää päähän;
- päihtymällä;
- verisuonisairauksien kanssa;
- degeneratiivisilla häiriöillä.
- masennuksen yhteydessä;
- katatoniasta johtuen.
Hypokinesia ja hypodynamia - ero
Jotta ihmiskeho toimisi kunnolla, se tarvitsee erittäin hyvän aktiivisuuden luuran lihaksille. Riittävä työ lihaksissa lisää energiantuotantoa, edistää lämmön muodostumista, aktiivisuutta tarvitaan edelleen asianmukaiseen toimintaan, ainakin hengitysteihin ja sydän- ja verisuonijärjestelmään. Moottoritoiminnan väheneminen, hypokinesia, voi johtaa kaikkien kehon järjestelmien normaalin toiminnan hajoamiseen.
Vastustavalla keholla voi olla hyperkinesia. Tällainen tauti ilmenee tahdosta riippumattomassa lihasten supistuksessa, se voi kehittyä keskushermoston vaurioitumisen taustalla ja esiintyy usein ja pitkittyneissä stressitilanteissa. Hypokinesian ja hyperkinesian käsitteillä ei ole yhtä merkitystä, mutta yksinäiset sairaudet ovat vaarallisia ja vaikuttavat negatiivisesti koko organismiin.
Kun puhutaan hypokinesia, usein merkitsee hypodynamiaa. Se tapahtuu sen taustalla, että henkilö ei enää liiku edistyvän sairauden seurauksena vaan fyysisen työvoiman vähenemisen vuoksi. Tällainen mielivaltainen liikkumattomuus johtaa myös negatiivisiin seurauksiin koko organismille. Mikä on hypokinesia ja hypodynamia - on kummassakin tapauksessa kehon motorisen aktiivisuuden väheneminen.
Hypokinesia - oireet
Tällainen sairaus ilmenee vähitellen, mutta sen edetessä oireet muuttuvat eläväisemmiksi ja patologia voidaan havaita vaikeuksitta. Hypokinesiaan liittyy aina lukuisia oireita.
- henkilö tuntee jatkuvasti väsymystä;
- miehillä voi olla erektio;
- on epätasainen hermostuneisuus;
- usein esiintyy murtumia;
- on unettomuutta;
- on päänsärky, niin heikko, niin voimakas;
- vähentynyt tehokkuus;
- painonnousu, liikalihavuus.
Hypokinesian vaikutus ihmiskehoon
Kuten muillakin sairauksilla, myös tällä on useita haitallisia, joskus vakavia muutoksia. Hypokinesian seuraukset laiminlyödyissä tapauksissa ovat peruuttamattomia ihmiskeholle.
- luurankoisten lihasten sävy pienenee, tämä johtaa niiden surkastumiseen;
- häiriintynyt aineenvaihdunta lihaskudoksissa;
- keskushermoston puolelta, vallitsevat jarrutusprosessit;
- siirretyn sydäninfarktin jälkeen ja immobilisoitumisen seurauksena muodostuu immobiilien stereotyyppi;
- häiritsivät hormonitoimintaa;
- on olemassa laskimotromboosin vaara;
- voi olla kongestiivinen keuhkokuume;
- kehittää lipidienvaihdunnan loukkauksia ;
- on sydän- ja verisuonijärjestelmän tauti.
Hypokinesian edut
Älä aliarvioi henkistä työtä. Mutta älyllisten ammattien ihmisten lihasten kuormitus pienenee yksinkertaisimmaksi vähäisemmäksi ja jopa täysin poissaolevaksi. Tästä syystä hypokinesia on yleisempi henkisen ammatin jäsenille kuin muille. Tällaisilla ihmisillä on emotionaalinen jännitys, heikko reaktiivisuus.
Henkisen työn hyödyt fyysisen haitan tähden eivät ole paljon. Jotta vältyttäisiin valitettavilta seurauksilta, yhdistetään työ ja liikunta päivällä. Tee helppo tehtäväharjoituksia, jotka on suunniteltu toimistotyöntekijöille. On suositeltavaa vierailla kuntosalilla tai urheilualueella kahdesti viikossa. Viikonloppuisin vaellus.
Harmi hypokinesia
Lievennyksen tai liikkuvuuden puutteen seuraukset ovat hyvin vakavia elimelle. Hypokinesian oireyhtymää yhä enemmän lääkärit asettavat. On tärkeää muistaa, että tämä ei ole tuomio. Keho pystyy parantamaan itseään, ja sairauden aiheuttama haitta voi vähitellen vähentyä. Sydän- ja verisuonijärjestelmä kärsii eniten sairaudesta. Hypokinesia ei ole vain sairas vaan aikuiset. Liikkuvuus ja liikunta ovat välttämättömiä kaikelle ikääntyneelle henkilölle.