Kaunis ja houkutteleva on nykyajan naisen unelma. On tunnettua, että kauneus - tämä on tärkein naisten valttikortti, ja reilun sukupuolen omistavat paljon aikaa ulkonäkseen. Kuitenkin monet naiset ovat täysin tyytymättömiä heijastumiseen peilissä, ja joissakin tapauksissa se aiheuttaa joitain häiriöitä. On melko vaikeaa muuttaa perusteellisesti kasvosi tai hahmosi, ja joissakin tapauksissa vaikuttaa mahdottomalta, että sen sijaan taistella luonnon kanssa, on parempi rakastua ja hyväksyä puutteesi.
Käytännön suositukset
Psykologit ympäri maailmaa sanovat, että vain varma ja tyytyväinen nainen voi rakentaa uran ja parantaa hänen henkilökohtaista elämää. Korkeimpien piikkien valloitus alkaa ensimmäisellä askeleella - hyväksymällä itsensä, kehosi ja sen puutteet, ilman, että olisimme täysin erilaiset ihmiset. Jotkut naiset hoitavat sen helposti, toiset voivat kestää yli vuoden. Pääasia, jos on olemassa ongelma - ratkaista ratkaisu, ja sitten se välttämättä katoaa. On olemassa useita yksinkertaisia sääntöjä, joiden avulla naiset voivat rakastaa puutteitaan:
- Psykologit suosittelevat tällaista harjoittelua - kirjoittamaan yhdelle arkille omat ansionsa ja puutteellisuutensa. Luettelon ansioista täytyy lukea päivittäin ja olla ylpeitä heistä ja kaikista taistelunvastaisuuksista. Jos esimerkiksi on liiallinen paino ja laiskuus puutteellisuusluettelossa, voit asettaa tavoitteen - tehdä harjoituksia tai ajaa aamulla ja taistella samalla sekä samanaikaisesti.
- Muuta tuomiot omasta hahmostasi tai ulkoasusta. Voit korvata vihamielisen "must" "Haluan". Tiedetään, että vain polttamalla haluilla voi jotain muuttaa. Ja yritykset puuttua puutteisiin "eivät halua", ovat turhia ja turhia.
- Lisää kommunikointia optimististen ja itsevarmojen ihmisten kanssa. Yleensä optimismi tarttuu ja energisoituu. Viestintä itsevarmuudella ja niillä, jotka saavuttavat tämän tavoitteen, on kannustin tällaisten tulosten saavuttamiseen.
- Joka päivä on aikaa tallentaa menestys. Se voi olla pari minuuttia tai muutaman tunnin, jolta se ilmenee. Tällä kertaa sinun pitäisi miettiä itseäsi ja saavutuksiasi. Ja ajattelemaan ilolla.
- Nauti kaikesta toiminnasta, jota sinun tarvitsee tehdä. Jos tämä on työtä, niin kuinka paljon olet korvaamaton. Jos tämä on ruoanlaitto, kuinka ihana olet. Jos tämä on aktiviteetti kuntosalilla, kuinka kaunis ja joustava kehosi on.
- Lopeta valittaa elämästäsi ja epäonnistumisista. Jopa rakkaitasi. Heti kun lopetat sen puhumisen, kaikki ongelmat vähenevät.
- Aloita kehua itseäsi. Kehua itseäsi pitäisi olla niin usein kuin mahdollista ja kaikesta peräkkäin - hyvää työtä varten, herkulliselle illalle, kauniille silmille ja hiuksille, puhuttuihin tai ääneen puhuttomiin sanoihin. Joillekin, tämä harjoitus saattaa vaikuttaa monimutkaiselta, mutta jos toistat sitä päivittäin, niin muutaman viikon aikana siitä tulee tapana ja auttaa rakastamaan puutteita.
- Jos olet tyytymätön kehosi tai henkilön kanssa, sinun pitäisi
niin usein kuin mahdollista, katsomaan peiliin alastolla. On erittäin hyödyllistä kehua pohdintaa, hymyä ja missään tapauksessa kritisoida. Kirjaimellisesti muutaman viikon aikana entinen tyytymättömyys kulkee. - Anna itsellesi lahjoja - uusia vaatteita tai kenkiä, rihkamaa ja koristeita. On tunnettua, että lahja on paras hoito stressille ja masennukselle.
- Kiinnitä enemmän huomiota terveelliseen ruokailuun, osallistumiseen kuntosaliin, kampaamoon ja kauneushoitoon. Päivähoito ulkonäöstä ja sen parantamisesta on aina hyvässä kunnossa. Vain jatkuva työ itsesi avulla voit nähdä tulokset.