Erilaiset kosmeettiset menetelmät parantavat ihon kuntoa, auttavat eroon liiallisesta painosta ja selluliitista . Voit tehdä hierontaa kotona laihtua vatsa, joka päästää eroon rasvakertymistä.
On olemassa useita tärkeitä sääntöjä, joita kannattaa tarkkailla. Ensinnäkin kaikki liikkeet on tehtävä myötäpäivään. Toiseksi istunto on tehtävä ennen aterioita tai kaksi tuntia syömisen jälkeen. Lisäksi hieronnan aikana on tärkeää, ettet tunne kivuliaita tuntemuksia, muuten sinun pitäisi lopettaa menettely.
Kuinka oikein tehdä vatsan tai vatsan kouristetun hieronnan kasvaa ohut?
Ensin sinun pitäisi istua selälle ja rentoutua. Vatsassa käytetään erityistä hierontaöljyä tai selluliittia. Jos tällaisia keinoja ei ole, voidaan käyttää mitä tahansa muuta nestemäistä ainetta. Tämän jälkeen sinun on tartuttava sormillesi ryppyyn ja aloitettava tarttumalla koko vatsan alueelle, nostaen taitokset. Ensimmäisen ympyrän kulkemisen jälkeen on suositeltavaa nostaa puristimen voimaa. Tämän seurauksena ihon pitäisi olla punainen menettelyn lopussa. Hieronnan lopussa ripustat vatsan myötäpäivään pyyhellä. Ensimmäinen istunto ei kestä enempää kuin 15 minuuttia. Neljän menettelyn jälkeen aika vähitellen kasvaa 25 minuuttiin. Hyvien tulosten saavuttamiseksi olisi suoritettava vähintään 15 istuntoa.
Tyhjiömassahieronta laihtuminen
Voit ostaa erityislaitteen, mutta on parempi valita yhtä tehokas mutta edullisempi vaihtoehto - pankit, jotka käyttivät kylmyytensä aiemmin. Voit tehdä hieronnan tavallisilla lasipurkkeilla, mutta silikonia on parasta ostaa tähän tarkoitukseen .
Sinun täytyy makaa selällesi, kovalla pinnalla. Aluksi vatsan alue on puhdistettava alkoholiliuoksella epäpuhtauksien poistamiseksi. Seuraavassa vaiheessa käytetään anti-selluliittiöljyä. Kiinnitä kaksi kynää vatsaan yhtä suurella etäisyydellä navasta niin, ettei sisällä ole enempää kuin 1,5 cm ihoa. Sen jälkeen siirrä ne ympäri ympyrää viisi minuuttia. Poista sitten purkit, peitä vatsa pyyhellä ja makaile noin 15 minuuttia.
Vatsan hieronta laihdutuksella ei voi käyttää ihmisillä, joilla on verisuonitaudit tai yliherkkä iho. Tätä hoitoa ei suositella raskauden aikana eikä välittömästi, eikä myöskään flunssan aikana.
Kiinalainen hieronta vatsa laihtumiseen
Menettelyn aikana kaikki biologisesti aktiiviset kohdat ovat mukana, mikä johtaa aineenvaihdunnan normalisointiin ja toksiinien ja toksiinien rungon puhdistamiseen. Lisäksi vatsassa on neuronaalisia soluja, jotka välittävät signaaleja aivoihin, jolloin voit päästä eroon nälästä ja vähentää ruokahalua. Kiinalainen vatsahieronnan tekniikka laihtuminen on seuraava:
- Napsauta ja pyöreiden liikkeiden jälkeen murskata wye-wan-alue.
Sen jälkeen tulisi tuntea lämpöä. Tee 10-15 toistoa. - Suorita samanlaisia manipulaatioita chi-hai-pisteen kanssa. Sen jälkeen, koko käden myötäpäivään, hankaa tämä alue ja tee 10-20 pyöreää liikkumista. Sitten hankaa koko vatsa.
- Kummassakin kädessä hierotaan alue shan-wan- ja qi-gu-pisteiden välillä. Sinun on siirryttävä ylhäältä alas, kunnes tunnet hieman polttavaa tunnetta.
- Purista sormet kaikki kohdat, jotka ovat vatsan alueella. Tee 3-5 kertaa.
- Taita sormesi yhteen ja hankaa koko kehosi ylhäältä alas. Tee 5 toistoa.
Halutun tuloksen saavuttamiseksi on suositeltavaa yhdistää hieronta oikeaan ravitsemukseen ja säännölliseen urheilutoimintaan.