Dietary syrniki - resepti

Männyn juustorahat yhdistävät lajikkeen, miellyttävän maun ja matalalämpöisen sisällön. Jotta laihdutetaan ihmisiä, jotka menettävät painonsa ja hallitsevat painonsa, ruokavaliotuotteet reseptit ovat hyvä vaihtoehto nauttien syömiseen ja painon säilyttämiseen.

Kuinka keittää ruokavalio siirappi?

Jotta pieniruoka-aineena oleva juustoraastin tulisi tehdä, sinun on valittava vähärasvainen tai vähärasvainen raejuusto juustokakkujen valmistukseen. Tällaisen tuotteen kalori- pitoisuus on 100-155 kcal / 100 g.

Yksinkertaisimmat ja tavallisimmat ruoanlaittojuustokakut ovat paahtoa, mutta voit ruokata ruokavaliota syrjäksi höyryssä tai uunissa. Ne eivät ole huonolaatuisia, mutta niillä on paljon pienempiä kaloreita . Voit vähentää sokerin kaloripitoisuutta sokerin sijaan käyttämällä hedelmäsoseitä tai sokerin korviketta ja korvata jauhot kaura- tai vehnäleseillä.

Nyt harkitsemme, miten valmistetaan rasvattoman tuorejuuston ravinto-kakut kakkuja ja sokerilla.

Resepti uunissa paistettuja juustokakkuja varten

ainesosat:

valmistelu

Hedelmää keitetään tai kypsennetään höyryllä, irrota ja hankaa puristetuissa perunoissa. Puhdista kerma tuorejuustolla, lisää kaurahiutaleet ja proteiinit. Peitä pergamentti pergamenttilla paperilla. Vuodesta massaa muodostamaan pallot ja laittaa leivinpaperille. Paista esikuumennetussa uunissa 20 minuuttia.

Resepti höyrytetyille rapeille

ainesosat:

valmistelu

Rehuseos sekoitetaan muna ja sokeri, sekoita ja lisää jauhot ja vanilliini. Tuloksena olevista testipalloista yhtä suuri kuin pähkinä ja paina niitä kevyesti. Laita höyrylaivaston grilli ja keitä 30 minuuttia.

Juustoraastetta ei ole jauhot

ainesosat:

valmistelu

Männyn juustoa, lisää sokerin korviketta ja proteiineja. Sekoita ja lisää leseitä ja seesaminsiemeniä. Massia on huolellisesti vaivutettava. Juustokakkujen keittäminen tulisi olla esikuumennettu 180 astetta uunissa 20 minuuttia. Jos juustokakut eivät näytä riittävän makealta, voit kevyesti ripotella jauhemaista sokeria päälle.