Kun huomio kiinnittyy huomiota herättämään, monet esittävät heille vanha mies, jonka on vaikea keskittyä. Sivulta se muistuttaa pienen lapsen, jolle keskittyä yhteen asiaan, on todellinen rangaistus. Mielenkiintoisin asia on se, että huomiota kiinnittävät ongelmat ovat luontaisia paitsi vanhuksille myös nuorille. Tämä tietyssä mielessä on tietotekniikan ikä.
Tarkkaavaisuushäiriön syyt aikuisilla
Tämän oireyhtälön perustana ovat neuro-käyttäytymishäiriöt. Ensinnäkin ne ilmenevät johtuen orgaanisista vaurioista aivojen etusolmukoissa sekä tavanomaisissa väsymyksissä.
Lisäksi häiritsevää huomiota voi syntyä niissä, jotka ovat pakkomielteisiä ajatuksia . Kun tämä oireyhtymä vaikuttaa merkittävästi ihmisen hyvinvointiin ja elämiseen, syy sen esiintymiseen voi olla aivojen ateroskleroosi, hapen nälkääminen.
Jos käytät suurimman osan ajasta Internetissä joka päivä, ongelmat, joissa kiinnitetään huomiota, voivat syntyä juuri tämän vuoksi. Miksi? Maailmanlaajuisen verkkoviestinnän myötä ihmisen ajattelu on hajonnut. Toisin sanoen olemme tottuneet olemaan pysymään yhdelle Internet-sivulle pitkään, vaihdamme välilehdet joka minuutti, ajattelematta, etteivät aivomme ole niin paljon helpompaa.
Hajakuormituksen oireet aikuisilla
Tilastojen mukaan tämä oireyhtymä on 4% aikuisista. Tällaiset ihmiset, kuten lapset, eivät voi keskittyä huomionsa kaikkeen. Tämän vuoksi monet asiat siirretään myöhemmin. Lisäksi, jos he alkavat tehdä useita asioita samanaikaisesti, niin todennäköisyys on korkea, ettei mikään niistä ole täysin valmis.
Usein häirinnyt huomion oireyhtymä liittyy sekä käyttäytymisen rikkomiseen että ahdistuneisiin masennustiloihin.
Häikäistynyt huomio
- Internetin virkistyskäyttäjät kannustetaan rajoittamaan aikansa, rajoittamalla itseään
vain työtehtävät. Jos ei ole mitään tekemistä, on ainakin kohtuutonta tappaa aikaa sosiaalisissa verkostoissa ja muilla sivustoilla. Yritä tarkistaa sähköpostiosoitteesi vain tiettynä ajankohtana, ilman, että se häiritsee joka kerta tekemästä perustoimintaa. - Opi keskittymään klassiseen kirjallisuuteen.
- Joka päivä ratkaise palapeli ja muut loogiset tehtävät.
- Ei ole välttämätöntä ottaa vitamiini-mineraalikomplekseja etukäteen kuultuaan lääkärin kanssa.