Valitettavasti ruokavalion kesken ei ole yksimielisyyttä ilta-aterioista: kukin puolustaa lausuntoaan, ei tarvetta kuunnella kollegojaan.
Tässä tietenkin on lisäyksiä: lopulta jokainen itselleen päättää, mitä ja milloin hän on. Mutta yritämme vielä selvittää, miten yhdistää ajatukset: "hyödyllinen illallinen" ja "asianmukainen ravitsemus".
Onko sen arvoista antaa illallinen viholliselle?
Kuuluisa sanonta asettaa meille, että illalla ei ole sen arvoista - se on huono, se on haitallista. Kuitenkin yhä useammin lausunnossa ilmaistaan, ettei ole tarpeen "kiduttaa" itsensä nälkään, kun suositellaan, ettei syömään kuuden jälkeen .
Syömme seitsemän jälkeen
Elämä on monipuolista, eikä sitä voida ohjata kapeisiin rajoihin, vaatimuksiin ja rajoituksiin, joten asiantuntijoiden ääniä, jotka väittävät, että ilta-aterian yhteydessä ei ole mitään hirveää, kuullaan yhä useammin. Kaikki ei riipu niin paljon, kun syöt, kuinka paljon ymmärrystä, onko hyödyllistä ruokaa käyttää sinua illalliselle . On huomattava, että ilta-aterioiden ei pidä ylikuormittaa vatsaa, joten ei ole tarpeetonta tietää, mikä on hyödyllistä syödä päivälliseksi laihtua.
Mitä tämä syödä laihtua?
"Ilta" -tuotteista, jotka voivat edustaa hyödyllistä illallista, on syytä huomata kefiiri ja muu meijeri