Maissi sisältää sekä proteiineja, rasvoja että hiilihydraatteja, ja proteiinipitoisuuden kannalta se käytännössä saa kiinni lihasta, joten kasvissyöjille on yksinkertaisesti osoitettava kiinnostusta siihen. Lisäksi se on rasvahappojen lähde (linolihappo, linoleeninen, arakidoninen) ja aminohapot (lysiini, tryptofaani), sisältää vitamiineja B1, B2, PP, C, D, E, K ja hivenaineita: nikkeliä ja kuparia, ja magnesiumia, rautaa , fosforia ja natriumia.
Tärkkelys ja proteiini, joita esiintyy maissin ytimissä, edistävät lihasmassan muodostumista. Maissi auttaa puhdistamaan ruumiin haitallisten aineiden ja myrkkyjen, auttaa ruoansulatuskanavan toimintaa, on hyvä estää kasvainten kehittymistä. Glutamiinihappo parantaa muistia, jota käytetään kolekystiitin ja hepatiitin hoitoon. Eri ruokia maissista esitetään ruokavalion ravinnolla, kärsivät diabetesta, liikalihavuudesta, allergiasta sekä epilepsia, nefriitti, maksasairaus ja kihti.
"Kenttien kuningatar" kasvatetaan pääsääntöisesti eteläisillä alueilla: Ukraina, Krim, Krasnodar, Volgograd ja Rostovin alueet. Rips elokuussa, ja koko kuukauden korjuu on käynnissä. Muuten maissi käytetään laajalti teollisuudessa. Kauppojen hyllyissä voit katsella, paitsi kypsät korvat kasvisosastolla, säilykkeitä, viljaa, jauhoja, viljaa, pelimerkkejä ja muita tuotteita. Valitettavasti kaikki edellä mainitut käyttökelpoiset ominaisuudet menettävät valitettavasti, koska kaikki ei ollut alttiina ainoastaan lämpökäsittelylle, mutta ei myöskään ilman erilaisia kemiallisia epäpuhtauksia.
Voisiko olla ruokavalion maissi?
Ei vain se ole mahdollista, mutta se on välttämätöntä. On kuitenkin oltava varovainen, huolimatta kaikista hyödyllisistä ominaisuuksista, joita tuotteella on, sen kaloripitoisuus on melko korkea - noin 100 grammaa viljaa on noin 350 kcal.
Nykyään proteiinipitoiset ruokavaliot ovat hyvin suosittuja, ja siksi ne tulevat ajoissa ajoissa vastaamaan kysymykseen maissien käytöstä esimerkiksi Dukan-ruokavaliossa, joka saattaa ilmetä ystävilleen. Maissi on proteiinin lähde, ja itse ruokavaliot edellyttävät runsaasti proteiineja sisältävien elintarvikkeiden kulutusta. Siksi maissi voi kuluttaa, mutta kohtuullisessa määrin.
Äskettäin leimaamista varten maissin leimautumista on yhä enemmän käytetty. On jo pitkään osoitettu, että ne tyrkyttävät nälän tunteen, vähentävät ruokahalua ja palauttavat aineenvaihduntaansa . Puhtaassa muodossaan tietenkään kukaan ei käytä stigmeja, mutta ne on otettu erilaisten liemojen muodossa.
Maissi laihtuminen
Päätimme kertoa kahdesta tavasta käyttää maissia painonpudotukseen, yksi maustekurkkua varten, ja toinen 4 päivän ruokavaliosta, jossa perustuote on tuoretta ja talvella maustettua maissin ytimiä.
1. Lihaa maissin stigmeistä . 3 rkl stigmamuroja kaadettiin 1 lasille keitettyä vettä, kuumennettiin ja keitettiin 30 minuuttia, jäähdytettiin huoneenlämpötilassa 10 minuuttia ja suodatettiin. Tuloksena olevasta liemestä lisätään keitettyä vettä 200 ml: aan. Pidä korkeintaan 2 päivää viileässä paikassa.
2. Corn Diet 4 päivää . Tällaisen ruokavalion aikana on välttämätöntä sulkea pois liha, kala ja äyriäiset. Keskity vihreihin ja juo vähintään 2 litraa vettä päivässä ottamatta huomioon muita juomia. Lähikuva valikosta näyttää tältä:
- 1. päivä - 400 g maissia, porkkana-omenasalaattia tai paprikan salaattia ja vihreitä tomaatteja;
- Toinen päivä on sama kuin ensimmäinen, mutta voit lisätä noin 200 g sieniä ja yksi kiivi;
- 3 ja 4 päivää - jätetään salaatteja ja leikataan maissin puolet.