Suoliston heikko vioitus ei aiheuta vain epämukavuutta, mutta voi olla tuskallista. Siksi on parasta tietää, että se auttaa nopeasti ummetuksen aikana. Tätä varten on tärkeää löytää syy ongelmaan, koska sen poistaminen poistaa ja epämukavuutta vatsaan. Tämä voi olla riittämätön määrä kuitua tai nestettä ruokavaliossa. Lisäksi taudin kehittymiseen vaikuttaa myös stressi, erilaisten lääkkeiden tai passiivisen elämäntavan käyttö.
Mitä auttaa ummetuksessa?
On paljon vinkkejä, jotka voivat auttaa poistamaan ongelmia suolistossa, mutta ei niin nopeasti kuin haluaisimme.
Tärkein toimenpide, joka on tehtävä sairauden suhteen, on ruokavalion muutos. On tärkeää rajoittaa merkittävästi vastaanottoa tai sulkea kokonaan pois valikosta sellaiset tuotteet kuin:
- musta kahvi, vahva tee, alkoholi, maito;
- sinappi, majoneesi, pippuri, rasvaiset kastikkeet ja mausteiset mausteet;
- valkosipuli, sipuli, retiisi, mustikoita, koira;
- eläinrasvat ja öljyt, joita käytetään lähes kaikkien makeistuotteiden valmistamiseen - palmu ja kookos;
- kova-keitetyt munat, rasva, savustettu liha ja kala, säilykkeet;
- riisi, murska;
- pehmeä leivonnaiset, valkoinen tuore leipä.
Lisäksi homeen ummetuksen poistaminen, joka ei ainakaan ole yhtä nopeaa kuin erikoisvalmisteet, käyttää elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti kuituja, luonnollisia mehuja ja myös fermentoituja maitotuotteita. Ruokavaliossa on oltava:
- tuorepuristettua mehua, nettokasveja, koiranruusua ja kamomilla;
- hapan kerma, juusto, kefiiri;
- tuoreet ja keitetyt juurikkaat ja kaali, luumut, meloni, aprikoosit;
- auringonkukka ja oliiviöljy;
- vähärasvainen liha (naudanliha, siipikarja), äyriäiset;
- kuivat keksit, ruisleipä.
Nopea laksatiivinen ummetuksesta
Kun tarvitset enemmän radikaaleja toimenpiteitä - voit turvautua erityisten laksatiivien ottamiseen. Nämä voivat olla pisaroita, tabletteja, kapseleita ja muita muotoja. Heillä kaikilla on oma annostelu ja käyttöohjeet. On tärkeää soveltaa niitä ehdottomasti lääkemääräyksellä, muuten saattaa syntyä muita ongelmia, joita on paljon vaikeampi ratkaista.
Kansalliset korjaustoimenpiteet
Kansalliset korjaustoimenpiteet ja lääkkeet voivat nopeasti poistaa ummetusta kotona:
- Luumut. Tämä tuote, sen miellyttävän makuominaisuuksien lisäksi, on myös ominaisuuksia, jotka stimuloivat suolistoa. Prosessin aloittaminen riittää syömään viisi marjaa ja odota hetki. Jotta vältetään tämä tulevaisuudessa, sinun tarvitsee vain syödä kaksi luumuntaa päivässä.
- Melkein sama kuin tabletit, tuore peruna mehu auttaa selviytymään nopeasti ummetuksesta. Hänen täytyy juoda 100 ml ennen ruokailua. Jos käytät sitä kahden viikon ajan, voit päästä eroon taudin kroonisesta muodosta. Tässä tapauksessa voit käyttää tai korvata juurikkaita ja retiisiä.
- Hapankaali hapankaalin kanssa. On välttämätöntä juoda heti puoli kuppia nestettä. Jos ei ole vaikutusta, toista neljän tunnin kuluttua. Suolaveden jatkuva käyttö voi auttaa parantamaan sairauden laiminlyöntiä.
- Auringonkukkaöljy. Riittää juoda yksi rkl. Ehkäisyyn on suositeltavaa käyttää kasviöljyä päivittäin. Totuus tässä tapauksessa on parempi käyttää jo teetä.
Enema - nopea helpotus ummetukseen
Joskus on olemassa tapauksia, joissa ei ole huumeita eikä kansankielisiä korjaustoimenpiteitä. Tämä voi johtua riippuvuudesta, sairauden muodosta ja muista ominaisuuksista. Huolimatta siitä, että tautia ei voida hoitaa pillereillä, melkein kaikissa tapauksissa liuska auttaa. Käytetty neste voi olla monenlaisia: puhdasta vettä, erityinen liuos öljyllä tai suolalla. Yksinkertainen neste lisätään litran kokoon Esmarch-maljan avulla. Mutta seos on vain 100 ml, jolle käytetään normaalia päärynä.