Kuinka hyödyllisiä päivämääriä?

Muinaisina aikoina arabit pitivät päivämääriä hyödyllisiä tuotteita. Heidän avustuksellaan paitsi vahvistivat terveyttä ja kohtelivat lukuisia sairauksia, mutta myös pitkän elämän. Näitä hedelmiä kutsuttiin myös nimellä "aavikon leipä".

Tänä päivänä myös hyödyllisiä päivämääriä tunnetaan perusteellisesti. Tämän tuotteen terapeuttisilla ominaisuuksilla on runsaasti vitamiinipitoisuuksia ja joitain aminohappoja, joita käytännössä ei ole läsnä muissa tuotteissa. Lisäksi ne sisältävät kalsiumia, fosforia , kaliumia, magnesiumia, rautaa, sinkkiä, mangaania ja seleeniä. On osoitettu, että päivämääriä tarvitaan immuniteetin parantamiseksi ja väsymyksen lievittämiseksi. Tämän vuoksi ei ole yllättävää, että päivämäärät tulevat ruokavalion valikosta.

Hyödyllisiä aineita päivinä

Ne sisältävät:

1. Vitamiinit A, C, B1, B6, niasiini, riboflaviini sekä pantoteenihappo. Ne tarjoavat apua maksan, silmien, ihon, hiusten ja jopa masennuksen aiheuttamien sairauksien varalta. On osoitettu, että tunnelma muuttuu lähes välittömästi käytön jälkeen.
2. 15 suolaa ja mineraalia. Niillä on positiivinen vaikutus sydämen, verisuonten ja luujärjestelmän tilaan, ja ne vahvistavat myös hampaita ja ikeniä.
3. Fruktoosi ja glukoosi ovat luonnollisia sokereita, ja tämä on aivoille energiaa. Tämän ansiosta päivämäärät vähentävät haluavat syödä jotain makeaa.
4. Pektiini ja ravintokuitu puhdistavat hyvin kehoa, lievittävät ummetusta ja iho-ongelmia.
5. Yli 20 aminohappoa, jotka vaikuttavat myönteisesti koko organismin aktiivisuuteen.
6. Oksitosiini, joka on hyödyllinen sekä odotettavissa oleville äideille että hoitotyöntekijöille. Vahvistaa kohdun lihaksia, vähentää kivuttomia tunteita synnytyksen aikana ja lisää maidon tuotantoa.
7. Yhdessä maidon päivämäärät ovat hyödyllisiä lapsille. Tärkeintä on poistaa luut ensin.

Mikä on käyttökelpoinen päivinä:

• hedelmät vahvistavat sydän- ja verisuonijärjestelmää;
• auttaa maksan ja munuaisten työtä;
• auttaa tasapainottamaan hapon tasapainoa;
• voidaan käyttää diabetes mellituksessa;
• suositellaan syövän ehkäisemiseksi;
• Imetyksen aikana hedelmät rikastuttavat maitoa arvokkailla ravintoaineilla.
• on rauhoittava vaikutus;
• normalisoi unen.

Suuresta hyötystä huolimatta päivämäärät ovat vastakkaisia, joten niitä ei voi käyttää:

• maha-suolikanavan ongelmia;
• munuaiskivet;
• lihavuus;
• hampaiden ongelmat.

Ovatko päivämäärät hyödyllisiä ruokavaliossa?

Nämä erittäin makeat hedelmät korvaavat kokonaan jälkiruokia, mikä on erittäin tärkeää ihmisille, jotka yrittävät normalisoida painonsa. Lähes kaikkien ruokavaliovalmisteiden tärkein edellytys on makeiden elintarvikkeiden kieltäminen. Tämä rajoitus on hyvin usein syy masennukseen, ärsytykseen, stressiin , mikä johtaa lopulta ennenaikaiseen hajoamiseen ruokavaliolla. Tämä tila johtuu yksinkertaisesta fysiologisesta pula glukoosin ja fruktoosin veressä. Tällöin erinomainen vaihtoehto sinulle on päivämäärät.

Käyttämällä näitä hedelmiä, sinun ei vain kyllästytä veren sokereilla, vaan myös auttaa suoliston toimintaa oikein. Koska tämän tuotteen koostumus on kuitua, mikä edistää hajoamistuotteiden poistamista kehosta.

Hyödyllisten ominaisuuksien lisäksi monet ihmiset ovat kiinnostuneita päivämäärien kaloriarvosta. Hedelmiä pidetään matala-kaloreina yhdessä päivässä, keskimäärin 23 kcal. Ihmisille, jotka rakastavat makeisia, mutta pitävät painoa, he ovat pelastusta.