Mikä on sokeria vahingoittava?

Nykyään useimmille ihmisille sokeri on välttämätön tuote, monet eivät voi juoda teetä ilman sokeria, on huokoisia lisäämättä tätä makeutta, joka on jo puhuttu leivonnasta. Sokerin ystävät uskovat, että se kyllästää kehon energian avulla ja on tarpeen normaalin aivotoiminnan kannalta. No, ja terveen ruoan adherentit ovat varmoja siitä, että tämä tuote voi olla erittäin vaarallinen henkilöksi. Joten yritetään selvittää, onko sokeri vahingoittaa kehoa.

Mikä on sokeria vahingoittava?

Tutkijat ovat jo pitkään osoittaneet, miksi sokeri on erittäin haitallinen ihmisille, ei ole mitään syytä, että jälkimmäinen nimi "suloinen kuolema" oli tämän tuotteen takana. Sokeri on kiinteitä hiilihydraatteja ja kaloreita, sillä käytännössä ei ole vitamiineja, joten itse asiassa se on "kuollut" tuote. Katsotaanpa, mikä on ihmisten terveydelle haitallinen sokeri:

1. Onkologisten sairauksien kehittymisriski. Tutkimukset ovat osoittaneet, että insuliinin ylimäärä, joka aiheuttaa usein sokerin kulutusta, voi aiheuttaa syöpäsolujen kasvua ja lisääntymistä.
2. Vahva stressi haimassa.
3. Lisää kolesterolia. Tämä voi johtaa verisuonten voimakkaaseen "tukkeutumiseen", ja lisäksi ne muuttuvat hauraaksi.
4. Heikentää negatiivisesti hampaiden ja luiden voimakkuutta. Sokeri vie kalsiumia kehosta, koska ilman tätä mineraalia se ei yksinkertaisesti sulje.
5. Tämä vaarallinen makeus voi aiheuttaa diabeteksen puhkeamista.
6. Sokeri on myös haitallista terveydelle heikentämällä immuunijärjestelmää. Tutkijat ovat jo pitkään osoittaneet, että enemmän sokeria ihmisen veressä, heikompi tulee koskemattomuus.
7. "Makea kuolema" voi aiheuttaa vakavia allergiaa ja diateettia.
8. Sokerilla on kielteinen vaikutus munuaisten ja maksan toimintaan.
9. Se häiritsee aineenvaihduntaa kehossa.
10. Tämän makeuden väärinkäyttö johtaa väistämättä ylimääräisten punojen esiintymiseen.

Onko ruskea sokeri haitallinen?

Nykyään kauppojen hyllyillä voi yhä useammin tavata tavallista kalliimpaa ruskeaa sokeria (sokeriruokoa) ja monia ihmisiä uskovat, että se ei ole yhtä vaarallista kuin valkoinen sokeri. Itse asiassa, jos valitset ruskean ja valkoisen sokerin, on parempi lopettaa ruskeaksi, koska se sisältää vitamiineja B ja jopa mineraaleja, kuten kaliumia, kalsiumia ja rautaa. Tällaisen sokerin liialliseen kulutukseen kohdistuu kuitenkin myös haittaa:

• ylipainon ilmaantuminen (jos käytät sokeria päivittäin yli 80 grammaa);
• haitallinen vaikutus haimaan;
• aineenvaihduntahäiriöt;
• diabeteksen, ateroskleroosin, syövän jne. riski.