Kun raskaus päättyy ja nainen alkaa ymmärtää, että pian odotettu lapsi syntyy pian, on usein pelkoa synnytyksestä. On välttämätöntä järkyttää kaikkia niitä, jotka naiveellisesti uskovat, että keisarileikkaus helpottaa kipua: et vain "tunne" taisteluja, mutta uskokaa minua, taistelut eivät ole niin kauheita, jos selvität hengityksen tekniikkaa hyvin synnytyksen aikana. Älä ajattele, että se on niin helppo hengittää työn aikana ja lykätä tätä kysymystä viime viikolla. Työn hengitysmenetelmä on erittäin vakava apu kivun lievittämiseen työn aikana, mutta sinun täytyy oppia etukäteen.
Kuinka hengittää synnytyksen aikana?
Jokaisessa työvaiheessa on tapoja lievittää kipua, sopivaa hengitystä työhön ja synnytyksen, auttaa naista keskittymään ei hänen kipua tuntemuksiin, vaan auttaa murusia, kun hän tulee maailmaan. Jokaisella kuulemistilaisuudella on vanhempia varten erityiskursseja, jotka selkeästi ja helposti osoittavat, kuinka hengittää synnytyksen aikana, olisi mukavaa ottaa nämä puolisot näihin kursseihin, hän ei ainoastaan voi tukea sinua henkisesti taistelujen aikana, vaan myös tarkistaa asianmukaisen hengityksen aikana. toimitus. Harkitse vauvan syntymän vaiheita ja hengitysmenetelmiä synnytyksen aikana näissä vaiheissa:
- Piilotettu vaihe. Tässä vaiheessa ottelu ei tuota naista tuntuvaa kipua. Hengitys synnytyksen aikana tässä vaiheessa on välttämätöntä. Yritä säästää voimaa, rauhassa pakata matkalaukku äitiysosastoon ja tehdä tavallisia asioita. Supistumisen piilevän vaiheen loppuun mennessä alkaa lisääntyä naisen vaikeus - täällä voit aloittaa hengityslaitteen laskennallisen tekniikan käytön työn aikana. Hengitä nenänne 1-2-3-4: n kustannuksella ja hengitä suustasi, mutta jo 1-2-3-4-5-6: n kustannuksella keskittymällä tiliin, jota nainen häiritsee kipu, hitaasti ja syvälle hengittävä vauva saa enemmän happea.
- Sitten tapahtuu aktiivisen vaiheen vaihe . Supistukset lisääntyvät huomattavasti, joten tässä vaiheessa on erittäin tärkeää, että emme menetä hengitystä. Kuinka hengittää synnytyksen aikana tässä vaiheessa? Hidas ja syvä hengitys täällä ei auta, kipuhuipun aikana sinun on hengitettävä "koiran kaltaiseksi" - suusi auki. Paljon auttaa lantion fitball- tai ympyräliikkeitä, mikä tärkeintä, älä yritä kestää kipua, taistelua on hyväksyttävä ja "kehitettävä", joten autat murusia lähtemään ulos. Yritä kävellä tässä vaiheessa, sillä se edistää kohdunkaulan parempaa avaamista taisteluissa, joita voit pitää kiinni sohvan tai tuolin takana.
- Kolmas ja vastuullisin vaihe on maanpaon vaihe. Kuinka hengittää työn aikana tässä vaiheessa, kerrot aina kätilölle. Yritä kuunnella sitä tarkkaan ja keskittyä yrittämään. Pään ulkonäön jälkeen sinun on lopetettava työntäminen, sinun on hengitettävä, kuten toisessa vaiheessa - "koiran kaltainen". Muokkaa itseäsi alusta alkaen: syntymä ei ole aika kärsiä ja huutaa, on aika työskennellä ja hengittää kunnolla auttamaan pinnasänkyä tulemaan maailmaan, koska se on paljon vaikeampaa kuin
teitä. - Istukan syntymävaiheessa kätilö pyytää sinua kiristämään hieman. Tämä on täysin kivuton vaihe ja kestää enintään puoli tuntia.
Se on itse asiassa koko prosessi. Taistelut eivät ole kauheita, jos osaat hengittää oikein synnytyksen aikana. Tärkeintä ei ole taistella kipua vastaan, vaan filosofisesti hyväksyä se ja auttaa poikaa siirtymään poistumiseen. Oikea hengitys toimii, jos et ole varma, että voit selviytyä tästä ilman panickingä, kysy aviomieheltäsi ja äitiäsi avustamaan ja tukemaan sinua, lisäksi valvonta sivulta vain teet hyvää. Taistelujen välillä voit puhua tai häiritä, joten syntymä on sinulle miellyttävä muisti eikä kauhea kidutus.