Useimmat meistä ennemmin tai myöhemmin päätelevät, että ei ole niin paljon ulkoisia olosuhteita, jotka estävät meitä saavuttamaan tavoitteemme, sabotoijana joka asuu jokaisen meistä. Hän on hyvien aikomusten peittäessä vakuuttunut siitä, että voimme lievittää stressiä savukkeella tai suklaakakulla, nukkua enää ja ohittaa harjoittelua kuntosalilla. Hänen avustuksellaan palaamme mielellämme huonoihin tapoihin ja niin vaikeasti saada hyötyä. Ja mitä mieltä olette tästä "tuhoeläimestä"? Aivot! Niinpä tämä asia on Kelly McGonigallin kirja "Willpower. Kuinka kehittää ja vahvistaa. "
Luettuaan nämä 10 mielenkiintoista lukua, ymmärrät tärkeimmät asiat - mikä tekee ihmiset toimivat näin, eikä muutoin tietyissä tilanteissa. Loppujen lopuksi on paljon helpompaa sanoa itselleni, että olen hämmentynyt rätti, joka tuhlaa jälleen kaikki palkat myyntiin tai rikkoi niiden ruokavaliota, joita houkuttelevat mansikka-kakku kuin yrittää selittää, miksi teemme näitä "vääriä" toimia uudelleen ja uudelleen.
Mutta vaikka voisitte ylpeillä raudan tahdonvoimasta (ja minä vilpittömästi kadehdan sinua), lukiessasi tätä kirjaa, opit paljon mielenkiintoisia asioita keskimääräisen ihmisen käyttäytymisen salaisuuksista - miksi näemme "tulevan itsemme" vieraaksi, ei voi erottaa toiveesta onnesta ja miten lopettaa ajattelemisen jääkarhuista.
Opit huomata markkinointikuvioita, vastata sisäiseen ääneseesi ja odottaa 10 minuuttia ennen kiusauksen antamista - tämä on se, mitä sinua pyydetään tekemään kunkin luvun lopussa - tarkkailla ympäristöä, kokeilla ja tekemään johtopäätöksiä. Ja se todella kiehtoo!