Empatia ja myötätunto ovat läheisiä käsitteitä, mutta silti hieman erilainen. Empatia on kyky ymmärtää toista henkilöä tunteistaan ja tunteistaan, ja myötätunto on kyky tuntea jonkun toisen kipu omaksi. Se on perheestä, että henkilö kestää empatian normeja, joita hän myöhemmin soveltaa vieraisiin. Mikä on empatia? Kyky myös nähdä rakastettu outo ihminen ja jakaa hänen tunteita.
Syyllisyysongelma
Ennen kuin näytät empatiaa, on tärkeää aloittaa paitsi kuunnella, myös kuulla henkilö. Tätä varten henkilökohtainen tapaaminen on parasta, mutta ei puhelinkeskustelua tai kirjeenvaihtoa. Ainoastaan tällä tavalla on mahdollista syventää empatiaa, myötätuntoa - loppujen lopuksi on tärkeää vain olla lähellä, omaksua ihminen tai kuunnella.
Jotta voisin täysin ilmaista lempeyttä ja myötätuntoa, on tärkeää kuunnella - eikä sitä anneta kaikille. Yritä ensin kokeilla näitä tärkeitä tekijöitä:
- Kuuntele ilman häiriötä, katselemalla henkilön tai hänen silmänsä.
- Yritä ymmärtää, mitä keskustelukumppani tuntee.
- Kuuntele äänettömästi, ilman kommentteja, pysähtyy ja yrittää keskeyttää keskustelukumppanin.
- Seuraa henkilön eleitä - sulkee hän tai hän yrittää avata sen?
- Jotkut ihmiset ymmärtävät toisen, jos he edustavat itseään.
- Älä sano mitään neuvoa, ennen kuin heitä pyydetään.
- Älä puhu yrityksestänne - henkilöllä on ongelma, ja on tärkeää antaa hänen puhua.
Vain sen jälkeen, kun henkilö kuuntelee tarkkaavaisesti, voit ymmärtää, mitä sympatian sanoja hänelle tällä hetkellä tarvitaan.
Miten ilmaista empatiaa?
Huomaa, että ilman sympatiaa on käytännössä mahdotonta ilmaista sitä riittävästi. Jos et halua ymmärrä, mitä ihminen tuntee ja on kiireinen useimmiten henkisellä ratkaisulla omiin ongelmiinsa huolimatta kaikista pyrkimyksistäsi luoda oikea laji, sinä saatat kuulla "ole sympatiaa".
Jos olet todella keskittynyt itsellesi, aseta itsesi keskustelukumppanin paikkaan, kuvitella, että sinun on selviytyä hänen tilanteestaan. Ajattele, mitä haluat kuulla tällä hetkellä, millaista apua toiset odottavat. Onnea vilpittömässä toiveessa, että ystäväsi avulla voit löytää oikeat sanat niin vaikeassa tilanteessa.
Jotta henkilö auttaisi puhumaan ja ilmaisemaan aikomustaan osoittaa myötätuntoa, käytä yksinkertaisia lauseita:
- mitä sinulle tapahtui?
- voitko kertoa minulle?
- Voinko auttaa sinua?
- Tunnetko hyvin?
Nämä yksinkertaiset sanat vaativat keskustelukumppania, että olet valmis kuuntelemaan ja todella kiinnostuneita hänen ongelmistaan.
Kuinka osoittaa myötätuntoa surun tapauksessa?
On tilanteita, joissa lähes kaikki ihmiset ovat kadonneet eivätkä tiedä miten toimia. Esimerkiksi jos jollakin rakkaistasi on ystävä tai suhteellinen kuollut, ei aina ole selvää, miten toimia - joko jätä henkilö tai olla lähellä; tai puhua, tai kuunnella; kaikki tämä johtaa siihen, että monet ihmiset, huolimatta sisäisestä
- Älkää hiljaa. Soita tai tule tälle henkilölle ja tue häntä sanoilla.
- Älä yritä löytää ammattilaisia ("hän kärsi pitkään sairaudesta"), parempi sanoa, että se oli kaunis henkilö.
- Yritä puhua henkilön kanssa siitä, mitä hän itse aloittaa keskustelun.
Kaikki eivät pysty osoittamaan tunteitaan, mutta ihmiset, jotka ovat oppineet tämän, tulevat parhaiksi, rakkaat ystävät.