Itse etsintä ihmisten silmissä näyttää usein introspektiolta, mutta näiden kahden ilmiön välillä on suuri ero. Itsensä löytäminen on itsestään tuhoavaa ajattelutapaa, jossa vain puutteita pidetään ja ymmärretään, eikä persoonallisuuden piirteitä ja vahvuuksia jätetä huomiotta.
Itse kiinnostavuus psykologiassa
Jotta voisit ymmärtää, että olet tekemisissä itsensä löytämisessä, riittää, että kiinnität huomiota seuraaviin merkkeihin:
- Olet negatiivisessa vyöhykkeessä ja keskity negatiivisiin ominaisuuksiin.
- Olet jatkuvasti pakkomielle epämiellyttävistä episodateista ja epäonnistumisista.
- Usein olet pahoillani, mitä et tehnyt ja mitä et tehnyt kuin haluat.
- Pelkäät jotain tai pelkäätte.
- Sinä vuorotellen syytät itseäsi, sitten perustelet, sitten olet pahoillani.
- Ajatukset ovat aina aiemmin (sinun on etsittävä ratkaisuja eikä syitä).
- Analyysillasi ei ole selkeää tai myönteistä tavoitetta.
- Ajatuksillasi ei ole tarkoitus korjata puutteita - olet vain tuskallinen tietoinen siitä, että heillä on sinua.
Jos huomaat, että itse poisto on juuri sitä, mitä olet tottunut tekemään, on tärkeää miettiä, miten päästä eroon omasta kiinnostuksesta. Se aina haittaa onnellista, vapaata elämää.
Kuinka lopettaa kaivaminen?
Ensinnäkin positiivisen ja konkreettisen ajattelun muodostuminen auttaa sinua voittamaan itsetuhon. Katsotaanpa, mitä tähän tarkoitukseen on mahdollista tehdä:
- elää nykyhetkeä ja tulevaisuutta, mutta ei menneisyyttä;
- tottua löytämään edut missä tahansa tilanteessa;
- Älä kritisoi itseäsi turhaan, vaan aseta tavoitteita, joiden avulla voit muuttaa houkuttelevaa piirrettä;
- laatia selkeät elämän prioriteetit ja suunnitelmat;
- tee rakentava itseanalyysi, ottaen huomioon positiiviset puolet, keskittyen menestykseen ja kaikki siihen,
mikä toivoo sinua; - kehitä persoonallisuutta - oppia uusia tietoja, oppia uusia taitoja;
- varmasti löytää aikaa itsesi ilmaisemiseen ja niihin toimintoihin, jotka olette tyytyväisiä ja missä olette hyviä;
- Älkää juuttuko unelmien tahtiin - tee ensimmäinen, toinen ja kaikki seuraavat askeleet matkalla tavoitteeseenne.
Itse etsivät ne, jotka eivät ole valmiita muutokseen. Koska olet yksinkertaisesti kärsimättömästi kärsimättäsi puutteellisuuttasi tai itsepäinen itseäsi, mikään ei tapahdu. Mutta jos harjoitat itse kehitystä, tilanne muuttuu mahdollisimman lyhyessä ajassa, koska ajattelusi ajattelevat tulevaisuudessa vain tulevaisuuteen.