Olet huolestunut, ja sen seurauksena veresi välittömästi huuhtoutuu kasvoillesi, ja pimeä punastuminen ilmestyy. Vaikka et näyttäisikään kokea jännitystä ja yksinkertaisesti keskustele tuntemattoman henkilön kanssa tai vastatkaa muiden ihmisten kysymyksiin, niin kaikki punastuvat. Miksi se on niin? Tämä johtuu hermoston erityispiirteistä. Blush ilmestyy, kun koemme pienintäkin hämmennystä, häpeää tai hermostuneisuutta ja sisäistä epämukavuutta.
Kuinka räjähtää jännityksellä?
Katsotaanpa, kuinka voit lopettaa punastumisen? Ensinnäkin on välttämätöntä tietää, että suurimmaksi osaksi emme herää, koska olemme huolissamme, mutta siitä, kuinka vakavasti itse arvioimme punoituksen ongelmaa. Jos ihosi on altis punoitukselle pienimmän tekosyyn, niin luonnollisesti saatat kokea enemmän, koska näytät muiden silmissä. Tämä edellyttää monimutkaisuutta, kommunikoinnin välttämistä ystävien ja kollegoiden kanssa, sosiaalinen fobia (yhteiskunnan pelko) voi jopa kehittyä.
Tämän välttämiseksi sinun on tiedettävä, miten oppia olemaan punastumatta mistä tahansa syystä. Jos tämä ongelma vaivaa sinua jo lapsuudesta ja olet vähitellen tottunut siihen, kannattaa täysin hyväksyä tämä seikka. Tämä menetelmä auttaa sinua olemaan kiinnittäneet huomiota punoituksen ongelmaan, eikä näin ollen kiinnitä huomiota muihin ihmisiin. Ajan myötä, kun unohdat kokonaan punoituksen ja pidät itsellesi itsestäänselvyytenä, näkyvä punoitus näyttää nopeasti ja lähes huomaamattomasti sekä itsellesi että muille.
Kuinka räjähtää puhuttaessa?
Söpö kun puhut tuntemattomalle henkilölle? Tämä on melko normaalia. Jos kuitenkin tuntuu epämiellyttävältä ja pyrkii eroon tästä ärsyttävästä ongelmasta, kannattaa tietää, mitä on tehtävä, jotta kukaan ei voisi punastua. On aivan luonnollista, että kasvava punoitus voi helposti ennakoida lämpöä ja hämmennystä. Sinä alkaa hermostua, punastua ja ymmärtää, että ihosi on tullut harmaaksi, sinä vielä harvoin. Tämä on julma ympyrä, joka on kuitenkin helppo murtaa.
Heti kun alkaa tuntea lämpöä, joka tulee kasvoillesi, älä yritä keskeyttää tätä prosessia. Älkää hiljaa, älkää keskittele sisäisiin tunteisiin, pidä puhumalla, se häiritsee aivojasi punastumisprosessista. Etukäteen, esiin muutamia lauseita, jotka voivat olla vitsaita, jos keskustelukumppani näkee punoituksesi ja hämmennyksen. Niinpä voi häiritä "kaksoiskuoren" prosessia eikä antaa sille mahdollisuutta lisätä.
Kuinka räjähtää puhuessasi?
Monien julkisten ihmisten vitsaus on punoitus, kun astut lavalle. Todistetaan, että henkilö punastuu vain muiden ihmisten läsnäollessa. Huomaa, ettet voi koskaan punastua yksin, vaikka kuinka vaikeasti yrität. Tästä eteenpäin yritämme selvittää, mitä tehdä,
Yksi yleisimmistä vaihtoehdoista, joita julkkikset käyttävät, on kuvitella, että olet lavalla koko salissa. Yritä keskittyä aiheeseen, josta puhutaan, älä yritä katsoa yleisöä, katsomaan sisätilojen inanimaton yksityiskohtia ja kuvitella, että halli on tyhjä. Yksinäisyyden täydelliseen illuusioon sinun täytyy yrittää kovasti, mutta sinun täytyy vielä yrittää. Kun puhuu tete-a-tet tällainen vaihtoehto, valitettavasti, ei toimi.
Nosta itsetuntoa millä tahansa tavalla, käytä kauniita ja mukavia vaatteita, luota. Seuraavien ja muiden vinkkien jälkeen tiedät, kuinka lopettaa punastuminen jopa ennen suurta yleisöä tai vieraiden seurassa.