Mikä on hyödyllistä kesäkurpitsaa?
Monet äidit, jotka imettävät vauvoilleen, ajattelevat, voivatko he syödä kesäkurpitsaa ja miten ne ovat hyödyllisiä.
Kurpitsa sisältää runsaasti hivenaineita, kuten kaliumia , kalsiumia, fosforia , magnesiumia ja rautaa. Lisäksi ne sisältävät runsaasti orgaanisia happoja ja proteiineja, jotka ovat välttämättömiä hoitotyössä erityisesti vaikeiden syntymien jälkeen. Siksi imettävät äidit voivat syödä kesäkurpitsaa ja jopa tarvita.
Koska kesäkurpitsa on vähäkalorinen tuote, sitä voidaan havaita lukuisten ruokavaliovalmisteiden koostumuksessa. Lisäksi se sisältää rasvoja estäviä aineita, jotka estävät liikalihavuuden kehittymistä.
Kurpitsat imettäessä
Syöminen kesäkurpitsa imettäessä äitini pitäisi ottaa huomioon muutamia vivahteita.
Ensinnäkin, jos raskauden aikana naisen ruokavalion sisällä kesäkurpitsa puuttuu, niin imetyksen jälkeen sitä tulisi antaa pienessä tilavuudessa tarkkailemalla vauvan reaktioita. Useimmissa tapauksissa tämä kasvi ei johda allergisten reaktioiden kehittymiseen.
Toiseksi, kun käytät kesäkurpitsaa imetyksen aikana, kunkin äidin tulee kiinnittää erityistä huomiota niiden laatuun (kypsyys, tuoreus jne.). On parasta, jos niiden omissa sännöksissä korjattuja vihanneksia kasvatetaan ilman eri lannoitteita.
Yleensä kesäkurpitsa on neutraali maku, joten vauva ei huomaa läsnäoloaan äidin ruokavaliossa. Kiitos tämän ominaisuuden kesäkurpitsa, ne ovat usein osa täydentäviä elintarvikkeita jo kasvanut vauva.
Millä tavalla on parempi syödä kesäkurpitsaa?
Yleensä imettävät äidit käyttävät kesäkurpitsaa kurpitsavissa astioissa tai lisäävät niitä salaattiin.
Näin ollen vastaus kysymykseen: "Onko mahdollista imettää kesäkurpitsaa?", On yksiselitteinen "Can!". Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että äiti sisällyttäisi heidät arjen valikkoon. Kaikissa tapauksissa on välttämätöntä tietää toimenpiteestä ja noudattaa yllä mainittuja ehtoja.