Sitruuna viittaa sitrushedelmiin, joita pidetään vahvoina allergeeneina. Tässä tapauksessa se on erittäin hyödyllinen kehossa, erityisesti beriberi-ajan ja vilustumisen aikana. Tässä artikkelissa yritämme selvittää, onko sitruunaa mahdollista syödä imettäessä ja kuinka hyödyllistä se on imettäville äideille.
Onko mahdollista sitruunaruokaa?
Hoitotyön äidit eivät tiedä, onko mahdollista käyttää sitruunaa ruokaan. Loppujen lopuksi monet pediatrian neuvovat pidättäytymään tällaisesta ruoasta, jotta he eivät aiheuttaisi allergiaa vauvassa. Tämä on kuitenkin usein äärimmäisen perusteetonta, sillä jos nainen käyttää sitruunoita raskauden aikana, todennäköisesti lapsi ei aiheuta allergioita.
Miten syödä sitruunaa imetysaikaan?
Voit varmistaa lapsesi sitruunoiden turvallisuuden, ja ottaa ne vähitellen käyttöön ruokavaliostasi. Kun imetys on erittäin hyödyllistä sitruunaa sisältävää teetä, mutta aloitetaan pienellä viipaleella, laita lämmin juoma. On syytä huomata, että liian kuuma vesi tuhoaa kaikki vitamiinit. Juotettuaan tämän teetä, katsokaa vauvaa, ja jos allergioita ei tapahdu, voit lisätä sitruunan muihin elintarvikkeisiin. Hoitotyön äiti voi syödä sitruunaruohoa, ja kuoressa on paljon nitraatteja ja muita kemikaaleja.
Kuinka hyödyllistä on imetyksen sitruuna:
- on C- ja P-vitamiinin lähde;
- luonnollinen ihottuma kylmille, hyvä antiseptinen;
- sitruuna kun imetys korvaa suolaa ja mausteita monissa annoksissa, jotka ovat vasta-aiheisia imetyksessä;
- puhdistaa maksan ja poistaa toksiinit;
- parantaa kapillaarien elastisuutta ja siten toimii suonikohjujen estämisenä;
- sitruunan imettävän äidin tee auttaa säilyttämään tarvittavan määrän maitoa.
Älä unohda, että sitruunamehu lisää mahahappojen happamuutta, joten sitä ei voi käyttää ruoassa mahahaava, haavaumat ja haimatulehdus.