Hieman vesimeloni
Homeland tämän herkullisen ja mehukas marja on Etelä-Afrikka. Tutkijat ovat pitkään väittäneet, mikä on modernin vesimelon esi-isä. On käynyt ilmi, että näiden marjojen, jotka tapasimme pöydällä, esi-isä oli "meloni tsamma", joka kasvaa tähän päivään Kalaharin autiomaassa. Suurin osa vesimeloneista viljellään Kiinassa, Iranissa ja Turkissa. Ukrainassa ja Venäjällä myös näitä marjoja kasvatetaan, vaikkakaan ei tällaisessa mittakaavassa. Ne kypsyvät kesällä, joten vesimelon aikana on suositeltavaa kastella ennen syyskuussa.
Miksi syödä vesimelonia?
On syytä tietää, että marjat sisältävät monia hyödyllisiä aineita: kalsium, magnesium, natrium, kalium, fosfori, rauta, pektiinit ja proteiinit. Lisäksi vesimeloni on runsaasti foolihappoa, jota raskaana oleva nainen tarvitsee sikiön muodostamiseksi ilman patologisia poikkeavuuksia. Vitamiineista se sisältää tiamiinia, karoteenia, riboflaviinia, niasiinia jne. Siksi vesimelonin käyttö raskauden aikana ei ole kiistämätöntä. Lisäksi marjat auttavat torjumaan monia tulevien äitien aiheuttamia ongelmia:
- vahvistaa robotin suoliston peristaltiikkaa, joka auttaa välttämään ummetusta;
- taistelu stressin ja ärtyneisyyden vuoksi;
- parantaa mielialaa;
- on ennaltaehkäisevä vaikutus raudan puutostemian torjumiseksi ;
- ehkäistä syöpää.
Erityistä huomiota on kiinnitettävä tuleviin naisiin, jotka ovat alttiita turvotukselle. Lääkärit ja tutkijat ovat osoittaneet, että tämä hedelmä on erittäin hyvä diureetti. Siksi, jos ei ole muita vasta-aiheita, vesimeloni, jossa turvotus raskauden aikana on erittäin hyödyllinen asia. Älä kuitenkaan unohda, että jokainen nainen ja hänen mielenkiintoinen tilansa ovat yksilöllisiä tarinoita, ja ennen kuin syötät sen ruokavaliosi, on suositeltavaa puhua gynekologin kanssa. Tämä on välttämätöntä ennen kaikkea ymmärtämään, kuinka paljon vesimelonia voi syödä. Kyseisen marjan keskimääräinen vuorokausipalkka naiselle on 700 g, mutta joissakin tapauksissa se voi olla huomattavasti pienempi. Kysyttäessä, onko mahdollista syödä paljon vesimelonia raskauden aikana, vastaus on aina yksiselitteinen - ei. Tämä ei johdu lääkäreiden haitallisuudesta vaan siitä, että suuri määrä syötäviä marjoja voi aiheuttaa kivien ja hiekan vapautumisen munuaisista. Ja jos jälkimmäinen ei erityisesti häiritse raskaana olevaa naista, kiven poistumista seuraa kiireellinen sairaalahoito.
Kun et saa syödä vesimelonia?
On olemassa olosuhteita ja sairauksia, joissa kannattaa huomioida tämän mehukas marja. Ne eivät esiinny yllättäen, ja raskaana oleva nainen yleensä tuntee heidät etukäteen:
- tulevan mummyallerian esiintyminen vesimeloniin;
- kolelitiasairauden paheneminen;
- Ruoansulatuskanavan sairaudet: koliitti, enterokoliitti jne.
taipumus ripuliin.
Jos nainen on pahentanut esimerkiksi laskuista kolekystiittiä, silloin suuria määriä syötävää vesimelonia voi aiheuttaa kivien siirtymisen sappitiehyksiin ja tukkia ne. Tämä on erittäin vakava tilanne, joka edellyttää kiireellistä leikkausta. Siksi, jos vesimeloni on haitallinen raskauden aikana edellä mainittujen sairauksien kanssa, vain lääkäri voi kertoa.
Yhteenvetona voimme sanoa, että käytettäessä vesimelonia raskauden aikana sen hyödylliset ominaisuudet ovat kiistattomia. Älä kuitenkaan unohda olemassa olevia vasta-aiheita ja sitä, että kaikki tarvitsee toimenpiteen.