Ensimmäinen raskausviikko on erittäin tärkeä, koska alkion on saatava turvallisesti jalansija naisen kohdussa. Tästä lyhyestä ajasta riippuu sikiön kehitys ja raskauden jatkuminen. Harkitse, mitä voit ja mitä et voi raskauden ensimmäisellä viikolla.
Varhainen raskausjakso liittyy alkion menetyksen riskiin. Siksi on ensinnäkin mahdotonta uhata lapsen elämää tai rikkoa hänen kehitystään:
- tupakointi, mukaan lukien passiivinen, alkoholi, huumeet;
- yhteydet sairastuneille;
- lääkkeiden ottaminen ilman lääkärin lupaa;
- Vatsaontelon röntgensäteilyn säteilytys;
- stressaavia tilanteita.
- Ensimmäisen viikon suositus:
- ottaa vitamiineja;
- sisällytettävä maitotuotteiden, vihannesten, hedelmien, viljan päivittäiseen ruokavalioon;
- sitruunat, sipulit, valkosipuli jne., vilustumisen ehkäisyyn;
- jatka intiimeä elämää , joka auttaa lievittämään jännitystä ja vahvistamaan suhteita miehensä kanssa.
Ottaen huomioon, että se on mahdollista ja että se on mahdotonta raskauden ensimmäisinä päivinä, siirrytään seuraaviin vaiheisiin.
Ensimmäinen raskauskuukausi: mitä voi ja ei voi olla?
Niinpä sikiön ensimmäiset viikot ovat kuluneet, mutta sinun on silti hoidettava terveytesi ja murusien terveys. Toxicosis esiintyy usein raskauden alkuvaiheissa, joten on tärkeää tietää, mitä voidaan tehdä parantamaan tilannetta ja mitä ei. Suosittelemme naista:
- juoda runsaasti nesteitä (vihannes- ja hedelmämehut, liemet, kompotit);
- syödä tuoreita vihanneksia ja hedelmiä;
- syödä vähän, mutta usein;
- ottaa ennen nukkumaanmenoa B-vitamiinia, mikä auttaa lievittämään pahoinvointia.
Jotta ei aiheuttaisi toksisuutta, se on mahdotonta:
- olla hermostunut;
- siedä nälkää;
- ottaa erilaisia lääkkeitä, itsehoitoa.
Ehkäisevän äidin ei pitäisi välttää uhka, joka on keskenmeno tai loukkaus lapsen kehityksessä:
- käytä kofeiinia sisältäviä juomia (kahvia, teetä, colaa jne.), koska ne herättävät naisen epämiellyttäviä oireita ja lapsen syntymää hermoston häiriöillä, sydänsairaus;
- juoda maitoa, syö pehmeitä juustoja, mereneläviä, jotka voivat aiheuttaa listeriumista - infektio, joka voi aiheuttaa keskenmenon tai vauvan aivokalvontulehduksen, keuhkokuumeen;
- käytä hiilihappoa sisältäviä juomia, jotka aiheuttavat fermentaatiota suolistossa, ja vastaavasti kohtu on vähentynyt;
- ottaa kuumaa kylpyhuonetta , käydä saunassa ja saunassa;
- leikkiä kissoilla tai muuttaa kissan wc,
koska on olemassa mahdollisuus saada tartunnan toksoplasmoosiin, mikä voi aiheuttaa lapsen hidasta kasvua; - käyttää hiuslakkaa ja muita suihkeita;
- tekemällä monimutkaisia fyysisiä harjoituksia;
- Jatka istua tietokoneessa.
Ottaen huomioon kysymyksen siitä, mitä raskauden ensimmäisissä vaiheissa voidaan tehdä eikä sitä voida tehdä, haluamme muistuttaa joitakin suosituksia, jotka auttavat naista parantamaan terveyttään odotettaessa vauvaa. Ei ole suositeltavaa, että tuleva äiti käyttää korkeakorkoisia kenkiä; käytä antioksidantteja, jotka sisältävät alumiinisuoloja; mennä pitkiä matkoja; käy solariumissa.
On tietenkin vaikeaa noudattaa kaikkia reseptejä. Kehon vastustuskyvyn lisäämiseksi ja itsesi ja vauvan suojaamiseksi raskauden ensimmäisiltä päiviltä tai jopa 2-3 kuukauden kuluttua raskaana oleville naisille tulee vitamiini- ja mineraalikompleksi. Yksi tunnetuimmista Venäjällä on "Vitrum Prenatal Forte" - tämä huume (eikä BAA), jolla on todistettu tehokkuus ja korkea turvallisuusprofiili odotettavissa oleville äideille. Hänellä on 10 kliinistä tutkimusta. mukaan lukien laajamittainen tutkimus PROGNOSTIC, johon osallistui 5 400 naista ja 670 lääkäriä ympäri maata. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä lääke vähentää keskenmenoa, ehkäisee raskauden komplikaatioita, vähentää keskenmenoa ja lapsen epämuodostumien esiintymistiheyttä. Lue lisää ja kysy asiantuntijalta