Noin askorbiinihappoa muistutetaan useimmiten influenssan ja muiden virustaudin epidemioiden aikana. Se lisää kehon vastustuskykyä virus- ja bakteeritauteihin, vahvistaa koskemattomuutta. C-vitamiinin puutoksella henkilö voi kärsiä GI- ja ARI- taudeista, ärtyneisyydestä ja letargista.
Raskauden aikana elimistö tarvitsee lisää vitamiinia vitamiinilla. Keskimääräiselle henkilölle C-vitamiinin päivittäinen normi on 60-180 milligrammaa ja nainen tarvitsee 80-100 milligrammaa päivässä lapsilla. Kehon askorbiinihapon tarve kasvaa puolitoista kertaa, jos poltat. Sitten raskaana oleva nainen ei tarvitsisi sataa, vaan sata-viisikymmentä milligrammaa päivässä.
Askorbiinihapon hyödyt ja haitat
Askorbiinihapon tärkeä tehtävä on se, että se osallistuu D-vitamiinin tuottamisprosessiin munuaisissa ja raudan assimilaatiossa, mikä on niin tarpeellista tulevalle äidille estämään anemiaa. C-vitamiinin edut heijastuvat lapsen oikeaan kehitykseen. Ensinnäkin tämä vitamiini tuottaa kolesterolia ja vahvistaa verisuonia, mukaan lukien istukan verisuonet. Tämä edistää sikiön parempaa ravitsemusta ja estää istukan ennenaikaisen irtoamisen. Elastiinin ja kollageenin tuotannon stimulointi on suonikohjujen ja venytysmerkin ehkäisy. Tämä on mahdollisuus kevyeen toimitukseen ilman komplikaatioita ja pienentynyt verenvuotoriski.
Uskotaan, että koko C-vitamiini elimistössä poistaa aineenvaihduntatuotteita, mikä auttaa lievittämään toksisuuden oireita.
Haitata kehon askorbiinihappoa vain siinä tapauksessa,
Jotta voit selvittää, onko askorbiinihoito raskauden aikana, sinun on tiedettävä, kuinka paljon vitamiinia C kulutat yhdessä ruoan kanssa, jotta et vahingoittaisi kehoa. Vastapuoli askorbiinihapon käyttöön raskauden aikana on yksilöllinen intoleranssi.