Oikea imetys

Äidinmaito on paras ruoka vauvoille. Siksi oikea imetys on jotain jokaisen naisen pitäisi oppia. On tunnettua, että maito sisältää paitsi ravintoaineita myös erilaisia ​​tauteja vastaan. Erityisesti paljon niitä ternimaitoa - ensimmäistä maitoa. Siksi on tärkeää aloittaa pienen rintaruiskutuksen heti syntymän jälkeen.

Raskauden ja synnytyksen aikana naisen ruumiin läpi on valtava määrä muutoksia ja kokemuksia on valtava kuorma. Äidin lisääntymisjärjestelmä kärsii suurimman vahingon. Muutokset kohdistuvat kaikkiin: kohdun, emättimen ja hormonaalisen taustan. Tässä suhteessa synnytyksen jälkeinen elpyminen on erittäin tärkeä ajanjakso. Vastasyntyneen oikea imetyksen avulla voit saada nopeasti ja ilman työtä synnytyksen jälkeen ja tulla muodostamaan, koska Läheisessä yhteydessä poikaan tai tyttärestä tuotetaan hormoni oksitosiinia, joka on vastuussa kohdun supistumisesta. Tämän takia se palaa normaalikokoonsa kahden kuukauden kuluttua. Seuraavaksi kerromme, kuinka järjestää asianmukaisesti imetystä.

Oikeat imetyksen perusteet

Tärkeintä, mitä sinun tarvitsee tietää täydellisestä imetyksestä on:

Ensimmäisinä kuukausina tällaisia ​​aterioita voi esiintyä jopa 10-12 kertaa päivässä. Sinun täytyy olla moraalisesti ja fyysisesti valmis viettämään pieni rintaan suurimman osan päivästä. Siksi sinun on luotava tähän mukavaan - fyysiseen ja henkiseen tilaan.

Oikea ravitsemus imettävillä

Imetys vaatii naisen itsensä asianmukaista ravitsemusta . Hänen olisi jätettävä kaikki tuotteet, jotka voivat aiheuttaa allergioita (pähkinät, sitrushedelmät, punaiset marjat ja hedelmät, kalaa, eksoottisia elintarvikkeita, suklaata) sekä monipuolistaa ruokavalionsa turvallisten tuotteiden kustannuksella. On osoitettu, että lehmän maidon käyttö äidillä parantaa laktaatiota ja parantaa sen laatua, parantaa ravitsemuksellista arvoa. On kuitenkin oltava varovainen, se voi myös olla syynä allergiseen reaktioon vauvalle.

Kuinka oikein järjestää sekoita ruokinta?

Jos päätät vaihtaa sekoittumiseen, ts. Seoksen liittämiseksi on välttämätöntä, että pediatrinen lääkäri hyväksyy tällaisen päätöksen murusien tarkastustietojen perusteella. Kaavan mukaista lisäystä voidaan vaatia, jos maito ei ole riittävä tai äiti ei voi jatkaa imettämistä terveysongelmien tai sosiaalisten syiden vuoksi (esimerkiksi töihin, lähtiessään jne.). Lääkärin on laskettava ravintoarvon määrä, joka puuttuu tai pitäisi vastaanottaa, selittää hänen laskelmansa naiselle, ja seuraa suositusten noudattamista.

Sekoitettu ravitsemus voi toimia seuraavasti (valitsemalla jokin vaihtoehdoista):

Riippumatta siitä, mitä äiti valitsee, hänen maidensa tulee olla ensisijainen ruoka. Seoksia tulisi käyttää paitsi sellaisena, jota ei voida luopua, mutta myös siitä, mitä ei voida väärinkäyttää.