Usein nuoret äidit saavat "diastaasia", kun he käyvät lääkäriin. Tässä taudissa ymmärretään suorakulmion abdominis-lihasten eroja. Harkitse rikkomusta yksityiskohtaisesti, selvitä miksi diastasis kehittyy synnytyksen jälkeen, minkälainen sairaus se on ja kuinka vaarallinen se on.
Diastaasi - Syyt
Kun rectus abdominis -diastaasi kehittyy, vatsan oikeat ja vasen puolikkaat vaihtelevat suhteessa keskiviivaan eri suuntiin valkoisesta viivasta. Kun raskaus tapahtuu, se johtuu sikiön nopeasta kasvusta, joka painaa etupäässä vatsan seinää. Sidekudoksen venytys, josta vatsan valkoinen viiva muodostuu. Vauvan ilmestymisen jälkeen tässä paikassa on pieni masennus, joka voidaan määrittää visuaalisesti.
Toinen tekijä, joka johtaa diastasidin kehittymiseen synnytyksen jälkeen, on hormonin rentosiinin erittyminen myöhemmässä vaiheessa, mikä lisää lihasten rakenteiden elastisuutta ja pehmeyttä. Siten elin tekee ligamenttien ja nivelten liikkuvammaksi, mikä auttaa naista parantamaan synnytystä. Myös vatsalihakset voivat olla mukana prosessissa, minkä vuoksi patologia kehittyy.
Diastaasi - tutkinto
Ottaen selville, minkälaisia diastasioita lajin jälkeen kehittyy, mikä tämä on patologia, on tarpeen kertoa ja taudin muodoista. Riippuen siitä, kuinka voimakasta vatsalihasten eroa on toimitettu, lääkärit varaavat 3 astetta sairaudesta. Tällöin suoran abdominis-lihaksen vasemman ja oikean puoliskon reunoiden välinen etäisyys arvioidaan suoraan. erottaa:
- 1 astetta - 2-5 cm, alkuvaiheissa, enintään 2 cm, patologia ei ole visuaalisesti havaittavissa, se havaitaan vain vatsaonteloon;
- 2 astetta - 5-7 cm, patologisen prosessin tässä vaiheessa seuraa vatsa, lähinnä sen alempi osa; huomaamatta tällaisia muutoksia, naiset käyvät lääkärille;
- 3 astetta - yli 7 cm, lihakset ovat samanaikaisesti ylemmän ja alemman vatsaonteloiden kanssa, vatsan muoto muuttuu - irtoaa, kasvaa kokoa, on mahdollista kehittää napanuorasta.
Onko lehdessä lievää eroa toimituksen jälkeen?
Kerroin diastasasta synnytyksen jälkeen, minkälainen sairaus, lääkärit osoittavat sen kehityksen fysiologista luonnetta. Kaikilla raskaana olevilla naisilla on jonkin verran diastaasia myöhästyneenä, kolmannella kolmanneksella . Siksi tämän häiriön jäännösmääritteet voidaan korjata varhaisen synnytyksen jälkeen. Yleensä fysiologinen ero puristimen lihasten välillä voidaan vahvistaa 6-8 viikon kuluttua toimituksesta. Erillisessä tapauksessa tällaiset muutokset on merkitty ja vuosi vauvan ilmestymisen jälkeen. Kuitenkin etäisyys ei ole yli 2 cm.
Kuinka määritellä diastaasia synnytyksen jälkeen?
Naiset, jotka ovat kuulleet jopa tällaisesta rikkomuksesta, kuten diastaasi synnytyksen jälkeen, ei ole aina tiedossa. Rikosten diagnosoimiseksi ja läsnäolon vastaanottamiseksi lääkärit suosittelevat yksinkertaisia testejä. Ne perustuvat tiettyjen fyysisten harjoitusten suoritukseen:
- Heidät asetettiin selällään, jalat taivutettiin polvilleen. Nosta hitaasti ja tasaisesti päätä ja olkapäitä pitämällä leuka paikallaan rintakehään painettuna. Kun kädet asetetaan vatsan keskiviivaan, hieman navan yläpuolelle, sormet yrittävät laskea sisäänpäin arvioimalla lihasten välistä etäisyyttä.
- Kun takana on säädetty, jalat suoristavat sylissä. Nosta ensin yksi, 10 cm: n korkeudelle lattiasta. Sormet asetetaan vatsaan keskilinjan puolelle, yrittäen upottaa ne sisäänpäin.
Tässä tapauksessa sinun on kuunneltava tunteitasi - onko mitään kipua, joka herättää epämiellyttäviä tuntemuksia pubiksenfektion alueella. Edellä kuvattujen testien suorittamisen aikana sinun on valvo tarkoin vatsan pinta. Jos siinä on hieman turvotusta, tyyny, tämä osoittaa diastaasia. Sitten tarvitaan lääketieteellinen kuuleminen.
Kuinka eliminoida diastaasia synnytyksen jälkeen?
Kun olin onnistunut määrittämään itsessään diastaasit synnytyksen jälkeen, mitä tehdä sen jälkeen, kun äidit eivät useinkaan tiedä. Verisuonten lihasten diastaasi jakautumisen jälkeen, joka kestää kauan hoidon, määräytyy myös postnataalisen ennaltaehkäisevän tutkimuksen aikana. Tässä tapauksessa kaksi hoitomenetelmää ovat mahdollisia: konservatiivinen ja radikaali. Ensimmäistä käytetään 1 asteen heikkenemisessä, kun patologia on heikosti ilmaistu ja se voidaan eliminoida vahvistamalla lihaksia fyysisten harjoitusten avulla. Tällainen hoito on pitkäaikaista ja kestää joskus 1 vuoden.
Radikaalihoito koostuu kirurgisen toimenpiteen suorittamisesta. Sen aikana lihasrakenteet yhdistyvät ja poistavat nykyisen tilan. Tätä menetelmää käytetään vaikeissa häiriöissä, jotka ovat täynnä vatsan ontelon tyrä - ulostyöntymisen kehitystä ulospäin. Toimenpide suoritetaan yleisanestesiassa , kestää enintään 2 tuntia.
Kuinka monta diastaasia syntymän jälkeen?
Saatuaan tietoa kehittyneistä diastaasista viimeisen syntymän jälkeen, millaista tautia se on, äidit ovat kiinnostuneita siitä, miten elpymisen kesto on. Kauden pituus, jonka aikana on mahdollista poistaa vatsan lihasten diastaasia synnytyksen jälkeen, riippuu häiriön asteesta. Joten, helppo aste on usein likvidoitu itsenäisesti 1,5-3 kuukautta. 2 ja 3, diastaasin aste vaatii fyysisiä harjoituksia ja joskus jopa leikkausta. Samanaikaisesti koko elvytysprosessi voi kestää 5 kuukautta - 1 vuosi.
Harjoitukset diastaasiasta synnytyksen jälkeen
Lääkärin suosittelemat harjoitukset diastaasilla edellyttävät tarkkaa ja järjestelmällistä toteuttamista. Vain tässä tapauksessa on mahdollista saavuttaa tulos ja poistaa patologia. Kun kompleksi suoritetaan 3 kertaa viikossa, ensimmäinen tulos näkyy 1,5-2 kuukauden kuluttua. Puhuessaan siitä, miten diastaasia poistetaan syntymän jälkeen lääkärit kutsuvat seuraaviin harjoituksiin:
- Puristus. Otettuaan valehtelevan aseman, jalat taivutetaan polvilleen ja jalat painetaan lattialle. Vyötärön alla tuodaan pyyhe, päätä sen päät ja ylittävät käsivarsien taakseet edessäsi oleville kyynärpäille. Uloshengityksen aikana ne nostavat päänsä yhdessä olkapään vyötäröllä, kun vyötärö puristuu tiukasti pyyhkeellä. Palaa aloitusasentoon. Toista harjoitukset 10-15 kertaa.
- Sata. Löytää lattialla taivuttamalla polviaan, painaa jalkansa ja vyötärö tiiviisti lattialle. Kädet asetetaan pitkin runkoa, kämmenet alaspäin. Uloshengityksen aikana ne nostavat samanaikaisesti päätään ja olkapäitä kädet lattialta. Viivästetty muutamassa sekunnissa, palaa sitten alkuperäiseen. Toista 10 kertaa.
- Jalkajen taivutus. Harjoitus suoritetaan lattiaan kaltevassa asennossa. Vaihtoehtoisesti taivuta ja suorista jalat, liukuvat jalat lattian pinnalla. Toista 15 kertaa jokaisella jalalla vuorotellen.
- Silta. Asettuvat lattialle kaltevassa asennossa, kädet kehon ympäri, taivuta polvet. Jalat ovat hieman leveämpiä kuin lantion. Hengityksessä nosta lantiota ylöspäin, kun uloshengitys lasketaan. Toista 10 kertaa.
Voinko pumpata puristimen diastaasin aikana?
Reaktion lihasten diastaasi on vasta-aihe intensiivisten harjoitusten suorittamiseen lehdistössä . Kehon toistuvat sykliset liikkeet voivat pahentaa tilannetta ja johtaa etummaisen vatsan seinän lihasten rakenteiden suurempaan eroon. Tällaiset harjoitukset saavat tehdä niin paljon pienestä häiriöstä - lihakset ovat enintään 2 cm.
Diastaasi synnytyksen jälkeen - miten puhdistaa mahalaukku?
Kun vatsalihasten diastaasia esiintyy synnytyksen jälkeisenä aikana, lääkärit suosittelevat pidättäytymästä suorittamasta normaaleja harjoituksia. Tässä tapauksessa äidin on vältettävä sekä pitkittynyttä fyysistä rasitusta että teräviä kaltevuuksia. Aloita päästä eroon sagging vatsa synnytyksen jälkeen gynekologit ovat sallittuja 2-3 kuukautta. Tällä hetkellä kohtu on osittain palautettu, sisäiset saumat voivat liukua.
Diastaasi synnytyksen jälkeen - leikkaus
Ennen kuin diastaasia hoidetaan synnytyksen jälkeen, lääkärit määräävät häiriön laajuuden. Terapeuttisen vaikutuksen tyyppi riippuu suoraan tästä. Joten, rectus vatsalihasten diastaasi kolmannen asteen syntymän jälkeen vaatii kirurgisen toimenpiteen. Tyypin puuttuessa suoritetaan endoskooppinen poisto. Vatsan pienillä viillotuksilla kirurgi vetää lihasrakenteita koko valkoisen viivan päälle. Restauroivaa leikkauksen jälkeistä aikaa liittyy yllään puristusliina. Kun valkoinen viiva on tyrä, aluksi se puretaan.