Beet with breastfeeding

Äskettäin äiti usein huolissaan siitä, kuinka vihreän värin vihannekset ja hedelmät vaikuttavat vauvan terveyteen ja johtavatko se allergisten reaktioiden ja ruoansulatuskanavan häiriöiden kehittymiseen. Yksi yleisimmistä kysymyksistä, joita lastenlääkäri on: on mahdollista syödä raakoja tai keitettyjä sokerijuoria imetyksen aikana. On tunnettua, että tämä kasvi on erittäin hyödyllinen seuraavista syistä:

1. Sellun sellussa ja mehussa korkeissa pitoisuuksissa on kuitua ja pektiiniä, jotka parantavat merkittävästi ruoansulatuskanavan, sekä äitejä että vauvoja.
2. Beet imetyksen aikana on erinomainen ehkäisy anemian vuoksi korkea rautapitoisuus.
3. Jodi auttaa säätämään kilpirauhan oikein.

Tämä ei ole kaikki juurikkaiden arvokkaita ominaisuuksia .

Milloin aloitat syömisen juurikkaat imetyksen aikana?

Monet äidit ovat kiinnostuneita siitä, mihin kuukauteen rypäleiden käyttö on sallittua. Kokeneet lapset neuvovat liiallisuuksien välttämiseksi odottamaan vähintään kuukautta tai kaksi syntymän jälkeen ja älä kiirehdi salaattien tekemiseen tämän vihannesten kanssa. Kuten käy ilmi, sokerijuurikas imetyksen aikana ei aina aiheuta allergiaa vauvan ensimmäisen kuukauden aikana, mutta sitä ei suljeta pois. Kun viheriö otetaan ruokavalioon, tarkkaile tarkasti lapsen reaktioita: jos iho näyttää ihottumiselta, punoitukselta tai lapsi usein huolestuttaa, sinun on tilapäisesti suljettava juurikkaat valikosta. Se voi myös aiheuttaa lisääntynyttä kaasun muodostumista, turvotusta tai koliikkia vauvassa. Siksi syödä juurikkaita imettäessä vastasyntyneitä lääkäreitä ei suositella.

Missä muodossa voin käyttää punajuurta?

Jos kuulut pienen ryhmän fanit, jotka haluavat syödä sitä raaka, sinun täytyy odottaa sitä. Nutritionists uskovat, että imetyksen paras vaihtoehto on keitetyt juurikkaat. Lisäksi se voidaan keittää pari, uuni tai monivärinen. Vihannekset kulutetaan joko erikseen tai borssilla tai toisella kurssilla. Se on erittäin hyödyllistä kun imettää salaattia keitetystä sokerijuurikkaasta lisättämällä porkkanoita, joka on päällystetty kasviöljyllä. Älä unohda tämän tuotteen käsittelyä koskevia perussääntöjä:

1. On parempi ostaa vihanneksia todistetuilla paikoilla esimerkiksi hyvässä maineessa tai luotettavien yksityisten kauppiaiden kaupoissa.
2. Älä unohda puhdistaa juurikkaita ennen käyttöä.
3. Jos imetät, et voi uudelleentää ruokaa tämän kasvin kanssa, sekä lisätä mausteisia mausteita ja mausteita.