Hedelmäsokerit ovat aamiaisen suosikki cocktaileja. Se voidaan valmistaa jogurtin, kefirin, maidon tai kotitekoisen kerman perusteella. Tällainen cocktail on erittäin hyödyllinen, ravitseva ja ravitseva.
Resepti banaanista, maidosta ja kaurapuuroista
ainesosat:
- maito keitetty - 1 rkl;
- kaurahiutaleita - 3 rkl. lusikat;
- banaani hyvin kypsä - 1 kpl;
- sokeria - 1-2 tl.
valmistelu
Ripe banaani kuoritut ja leikatut. Kaurahiutaleita voidaan etukäteen jauhata kahvimyllyssä. Kaikki ainesosat pannaan sekoittimeen ja murskataan homogeeniseen sakeuteen suurella nopeudella. Kaadetaan pahoinpidelty banaani smoothie pitkäksi lasiksi. Sitten nauti herkullisesta aamiaisesta.
Resepti banaanien ja kaurahiutaleiden kanssa
ainesosat:
- banaani pieni, kypsä - 1 kpl;
- keitetty - 2 rkl;
- ananasta purkitettu tai tuore - 2 rengasta;
- vaniljajäätelöä - 1 helmi;
- kaurahiutaleita - 3 rkl. lusikat;
- hunajaa - 3 rkl. lusikat;
- jään - 4 kuutioa.
valmistelu
Banaani puhdistetaan ja leikataan pieniksi paloiksi. Maitoa, ananasta, jäätelöä, kaurahiutaleita, leikattu banaani ja hunaja sekoitetaan ja sekoitetaan homogeeniseen sakeuteen. Lisää jääpalat sitten sekoittimeen ja laita uudelleen. Kaada smoothieet kauniisiin lasisiin ja koristele kirsikka.
Banaanien, kefirin ja kaurapuuroiden liinat
Lapset pitävät hyvin herkullisista cocktaileista ja aikuisista. Siksi suosittelemme, että valmistat smoothie lapselle, jossa on makea ja tuoksuva vadelma.
ainesosat:
- banaani kypsä - 1 kpl;
- kefir keskipitkällä rasvapitoisuudella - 300 ml;
- kaurahiutaleet - 2 rkl. lusikat;
- hunaja (sokeri) - 1 rkl. lusikat;
- vadelmia (voidaan jäädyttää) - 2 rkl. lusikat;
valmistelu
Yhdistämme banaanin, kefirin, hiutaleita, hunajaa tai sokeria kulhoon sekoitinta ja viipaletta. Ja näin ollen ilmenee paksu, tuoksuva tuoksu ja makea maku kesäkokituksesta. Lisäämme siihen vadelmia. Jos marjoja ei ole, käytä vadelmahilloa. Tällöin älä lisää hunajaa tai sokeria. Beat ja smoothie vauva on valmis.