Apatian käsite on usein sekaisin ja virheellisesti kutsuttu masennukseksi. Itse asiassa apatia syntyy varhaisvaiheena tai masennuksen seurauksena. Apatian tila on haluttomuus tehdä mitään, täysin ymmärtäen, että se on ehdottoman välttämätöntä.
Taudin ominaispiirteet
Kun henkilö kehittyy apatiaa kohti elämää, on erittäin vaikeata olla huomaamatta toisia. Henkinen ja fyysinen aktiivisuus on täydellinen tukahduttaminen - potilas ei halua ajatella, ei tunne tunteita , ei saa nousta uudelleen sängystä. Katoavat kiinnostuksen kohteet, tavoitteet ja tavoitteet. Tätä tilaa voidaan luonnehtia kuuluisasta lainauksesta "Kukaan ei mene mihinkään".
Täydellistä väsymystä ja apatiaa voi esiintyä sairauksien (mukaan lukien yleiset vilustumiset), beriberi-hoidon jälkeen sekä mielenterveyshäiriöiden jälkeen. Pitkäaikainen apatia on merkki siitä, että on aika kääntyä psykologin puoleen ja tutkia.
Lisäksi apatia on normaali (mutta ei-toivottava) ilmiö, kun henkilö ei elää rytmillä. Unen puute, työn loppuminen kaikki inhimilliset voimavarat, pitkittynyt psykologinen stressi (esimerkiksi jos työ liittyy monien ihmisten vastuullisuuteen) sekä fyysinen sammuminen. Täydellinen apatia - tämä on vain kehon signaali, joka räikeästi pyytää sinua antamaan sen kiinni hengityksesi.
Muuten, ukrainalaisella kielellä vuoteen 1920 asti (venäjä-ukrainan lääketieteellisen sanakirjan julkaisun aikaan) ei ollut mitään apatiaa. Ukrainalainen Víkypytyja sanoo, että termi "apatia" sijaan käytettiin ukrainaista sanaa "bajduzhist", mikä tarkoittaa - "välinpitämättömyyttä".
Mitä minun pitäisi tehdä?
On selvää, että pitkään tällaisessa tilassa ei voida venyttää. Siksi, kun apatia tapahtuu kaikelle, kysymys siitä, mitä tehdä syntyy mistä tahansa vahvoista tahdosta henkilöstä, joka haluaa ottaa itsensä nopeasti käsiinsä.
Suuri virhe on kasaantua enemmän työtä, enemmän kuormia ja knock out "kiila kiilaan". Itse asiassa tämä käyttäytyminen johtaa vain jatkuvaan masennukseen.
- Ottakaa ainakin päivä pois.
- On välttämätöntä nukkua.
- Koko päivän, tee mitä vain haluat, eikä sillä ole "maailman" hyötyä.
- Herkullisesti syödä (ajattelematta ylipainoa), juo eteerisiä öljyjä, mene kauneushoitoon tai kylpylään, osta itsellesi lahja, jota on jo pitkään haaveillut.
- Tee suunnitelma unelmillesi ja lupaa itsenne ymmärtää ne vähitellen.
- Kun rentoudut, ajattele, mikä on väärä päivittäisessä rutiinissasi, tee säätöjä, sillä aina on ulosmatka.
- Aloita vitamiinien ottaminen.
- Jos ahdistusta on syntynyt tyrmistyksen takia, "burnout", täysi häviäminen tässä toiminnassa - joutuu muuttamaan työpaikkoja.
- Jos sinulla on tilaisuus, ota loma enemmän globaaleja toimenpiteitä, mutta ei sairauslomalla.