Yksi herkimmistä ja epätavallisen hyödyllisistä kasveista on meloni. Lähes kaikki ihmiset pitävät hänen mehukkaasta ja kypsästä hedelmistään, eivätkä tulevat äidit ole poikkeus. Samaan aikaan meloni raskaana oleville naisille ei vain hyödyt, vaan myös vahinkoa, jota sinun pitäisi tietää ennen kuin syö tätä makeaa marjaa.
Melonin edut ja haitat raskauden aikana
Melonin sellu sisältää valtavia määriä käyttökelpoisia aineita, kuten folaa- ja askorbiinihappoa, rautaa, fosforia, kaliumia, magnesiumia, natriumia, vitamiineja A, E, P, PP, B ja muita. Lisäksi tämä marja sisältää pektiinit ja kuidut, jotka ovat hyvin tärkeitä ruoansulatuskanavan moitteettoman toiminnan kannalta.
Koska paljon tarvittavia ainesosia on olemassa, melonin edut raskauden aikana tulevat ilmeisiksi:
- Tämä marja lisää mielialaa, rauhoittaa ja lievittää stressiä;
- meloni auttaa lisäämään hemoglobiinin määrää veressä;
- stimuloi suoliston peristaltiikkaa ja lievittää ummetusta, joka esiintyy usein vauvan odotusjakson aikana;
- tämä meloniviljelmä, joka kulutetaan kohtalaisesti, pehmeästi poistaa ylimääräisen nesteen odottavan äidin kehosta, mikä voi estää turvotuksen. Samaan aikaan melonin liiallinen kulutus tästä syystä voi vahingoittaa raskaana olevan naisen ruumista;
- meloni tuottaa uusien verisolujen tuotantoa;
- silikonisellun läsnäolon ansiosta hiukset, iho ja naulat ovat täysin terveessä kunnossa.
Huolimatta siitä, että meloni on todella hyödyllinen odottaville äideille, sitä ei tule käyttää väärin - vauvan odotusajan kuluessa tämän marjan päivittäinen osuus ei saisi ylittää 200 grammaa. Vähiten melonit voivat varautua raskaana oleville naisille, jos he ovat diagnosoneet diabeteksen, gastriitin, mahahaavan ja minkä tahansa muun sisäelinten kroonisen sairauden. Kaikissa näissä tapauksissa ennen melonin viljelyn käyttöä on suositeltavaa käydä lääkärin kanssa.