13 syytä juoda kahvia aamulla

Luuletko, että juominen aromaattinen kahvi aamulla on pettävien ihmisten toinen hymy? Pidä kiinni! Nyt oppitut kääntävät elämäsi ympäri.

Tämä tuoksuva juoma on kerännyt itselleen niin paljon kiistoja ja keskusteluja. Jotkut pitävät sitä haitallisena ja kategorisesti kieltäytyvät juomasta. Muut sielut eivät palvo häntä. Esittele 13 hyvää syytä juoda kupillinen virkistävää kahvia aamulla.

1. Tuntuu kipu.

Juominen kupillinen tuoksuva virkistävä juoda voimakkaan urheilukoulutuksen jälkeen voi lievittää väsymystä ja vähentää merkittävästi lihaskipua. Ja kahvi toimii paljon tehokkaammin kuin aspiriini.

2. Suojaa hampaat.

Pelkää vierailua hammaslääkäriin? Juo kahvia! )) Paistetut kahvin jyvät ovat antibakteerisia ominaisuuksia. He voivat helposti selviytyä jopa streptokokkien mutans - bakteeri, joka aiheuttaa karieksia. Vain kaksi erittäin tärkeää edellytystä. Ensinnäkin sokeria ja maitoa tai kermaa ei saa lisätä juomaan. Toiseksi kahvin ei pitäisi olla liian kuuma.

3. Estää seniili dementiaa.

Jos yli 60-vuotias linja juo 2-3 kupillista tätä virkistävää juomaa joka päivä, heidät suojataan sellaisilta ongelmilta kuin Alzheimerin taudit.

4. Suojaa DNA: ta.

DNA-vaurion takia elimistössä voi esiintyä vakavia mutaatioita. Tämän seurauksena osa niistä muodostuu ja intensiivisesti moninkertaistaa syöpäsoluja. Myös mutaatiot vaikuttavat ennenaikaiseen solujen ikääntymiseen. Jos juot 2-3 kahvia päivittäin, tällaisten ongelmien riski vähenee puoleen.

5. Estää rytmihäiriöitä.

Jos päivittäisit itsesi tällä tuoksuvalla juomalla, mahdollisuutesi ansaita rytmihäiriösi on 5 kertaa vähemmän kuin ne, jotka eivät tavallisesti juo kahvia.

6. kyllästää kehon antioksidantteja.

Juo 2-3 kahvia kahvia päivässä, kyllästytät kehon 60% antioksidanttien päivittäisestä tasosta. Miksi tarvitsemme antioksidantteja? Esimerkiksi kahvipapujen sisältämä kloorogeeninen happo suojaa verkkokalvon glaukoomasta ja muista vammoista. Ja antioksidantit vaikuttavat ihon, hiusten jne. Tilaan.

7. Paras korjaustoimenpide "neitsyt muistiin".

Kofeiini tehostaa aivojen osaa, joka on vastuussa lyhytaikaisesta muistista ja keskittymiskyvystä. Lisäksi kahvi lisää vastaanottamiesi tietojen käsittelynopeutta.

8. Taistelu astman kanssa.

Kahvipavuissa on teofylliiniä. Tätä ainetta käytetään keuhkoastmassa käytettävien astmohäiriöiden lievittämiseen. Mutta kahvi parantaa paitsi astman astman lisäksi estää myös tämän vaivan kehittymisen.

9. Estää munuaiskivien muodostumisen.

Juomalla on diureetti. Tämän seurauksena kalsiumoksalaatin kiteytyminen estyy. Ja munuaiskiviä, kuten tiedetään, muodostuu siitä.

10. Ylös.

Vaikka kofeiini on piriste, se voi myös toimia antidepressanttina. Juominen kahvia lisää dopamiinin ja serotoniinin määrää sekä norepinefriiniä. Siksi erinomainen tunnelma!

11. Täyttää kehon vitamiineilla ja kivennäisaineilla.

Luuletko, että se on vain värjättyä vettä? Olet väärässä. On niin paljon vitamiineja ja mineraaleja! Juomalla juomasi aamun jälkeen kehosi on saanut 11% päivittäisestä B2-vitamiinista. Ja noin 6% B5-vitamiinin päivittäisestä annoksesta. Täällä voit lisätä 3% päivittäisestä annoksesta kaliumia ja mangaania. Ja noin 2% B3-vitamiinin ja magnesiumin päivittäisestä saannista. Ja kaikki tämä yhden kupin kahvia!

12. Auttaa laihtua.

Kofeiini nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja ja auttaa polttamaan kaloreita. Ja sillä ei ole väliä, mitä teet tällä hetkellä - uimassa altaaseen tai makaamassa lukea suosikkikirjaasi. Prosessi on alkanut, ja kehosi on asetettu vakavaan taisteluun.

13. Pidentää elämää.

Kofeiini vähentää neurologisten, sydän- ja verisuonitautien ja mielenterveyden sairauksien kehittymisen todennäköisyyttä. Se vaikuttaa myös positiivisesti emotionaaliseen tilaan. Siksi juo tuoksuva juoma ja asua pitkään ja iloisesti!