Kukkakaali on yksi harvoista vihanneksista, jotka sallitaan imetyksen aikana. Tämä vihannes kohtalaisella määrällä ei aiheuta fermentaatiota suolistossa, ei äidissä eikä lapsessa. Pienen kalorin ansiosta sitä voi käyttää äideillä, joilla on ongelmia ylipainossa, ilman pelkoa kilogramman saamisesta.
Koska kysymys on siitä, voidaanko kukkakaalia ratkaista positiivisesti imetyksessä, on selvitettävä, miksi se pitäisi lisätä ruokavalioon. On selvää, että tämä lumivalkoinen vihannes on runsaasti monista mikroelementeistä ja vitamiineista, jotka ovat äärimmäisen tarpeellisia hoitavalle äidille. Jos hän ei saa heitä ruokaa, voimat menevät tuhlaamaan ja maidon kaloripitoisuus voi laskea. Optimaalisen kuitupitoisuuden ansiosta äidin on helpompi normalisoida suoliston toiminta, sillä joka toinen nainen syntymän jälkeen kokee tämän ongelman.
Mitä valmistaa kukkakaalista?
Koska voit käyttää kukkakaalia imetyksen aikana, sinun pitäisi tietää, miten valmistautua oikein hoitava äiti. Tämän kasvin valmistuksessa on optimaalinen keittäminen tai sammutus. Kaali voidaan myös uunissa paistaa vähäisellä rasvatolla.
Kuten äidillä on kaali tai munakas . Nämä astiat ovat nopeasti valmistettuja ja hämmästyttävä maku. Voit parantaa sitä lisäämällä ripaus vihreitä tai vähärasvaista hapankermaa. Kukkakaali rintaruokinnan aikana voi täydellisesti korvata valkoisen kaalin borssilla ja lihavalmisteiden sivuseinäksi. Tätä varten sitä yksinkertaisesti keitetään suolavedessä.