Voiko imettäjällä olla kukkakaalia?

Jos nainen voisi ennen raskautta syödä mitä tahansa, niin vauvan ja etenkin imetyksen aikana onnellinen äiti joutuu muokkaamaan valikonsa hieman. Yksi tärkeimmistä kysymyksistä, jotka huolestuttavat vastuullisia vanhempia, ja joita he usein kysyvät pediatriailta: voiko hoitava äiti syödä kukkakaalia? Loppujen lopuksi uskotaan, että tämä kasvi voi aiheuttaa lisääntynyttä kaasun tuotantoa ja koliikkia muruissa.

Onko syytä käyttää kukkakaalia imetyksen aikana?

Asiantuntijoiden mukaan ei ole yksiselitteistä vastausta. Kaikki riippuu yksilöllisestä altistumisesta allergisiin reaktioihin, tuotteen säännölliseen kulutukseen elintarvikkeessa ja aineenvaihdunnan voimakkuudesta. Mutta älkää huolehdko liikaa siitä, onko imettäville äideille mahdollista saada kukkakaalia, jos et halua tätä kasviksia. Hänen vaikutustaan ​​imeväisten ruoansulatusvaivoihin ei ole vielä osoitettu lääketieteelliseltä kannalta, mutta tällaisten kaalien mukana olevien ruokien edut ovat ilmeisiä:

1. Väri kukkakaali tulee olemaan arvokas aarre vitamiineja (vitamiineja C, E, PP, B6, B1, B2, A, biotiini, kupari, rauta, kalsium, sinkki, fosfori jne.). ja siksi, vauvan hyvä terveydentila. Se sisältää monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, jotka ovat välttämättömiä suolen täydelliselle toiminnalle ja ulosteiden normalisoimiseksi, ja karkea kuitu on lähes kokonaan puuttuva.
2. Jos epäilet edelleen, onko kukkakaalia syötävä hoitavassa äidissä, ajattele sitä, että se parantaa sappirakkoa ja maksa.
3. Myös tämä kasvis on miellyttävä ja herkkä maku.

Jotta et ole huolissasi siitä, että voit tehdä kukkakaalia imettävän äidin kanssa tai ei, käytä sitä paistettuna, mutta keitettynä tai haudutettuna. Ei ole kiellettyä lisätä pientä määrää suolaa, hapankermaa ja mausteita.