Yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka riittävän suuressa määrin tulisi olla läsnä hoidossa olevan naisen ja raskaana olevan naisen ruumiissa, on kalsium. Kiitos hänelle, ongelmat, joilla on sikiö, ovat paljon vähemmän. Analyysin tulosten perusteella raskaana olevien naisten kalsiumia määrätään usein lääkäreiden neuvonantajaksi.
Milloin juotavaa kalsiumia raskauden aikana?
Missään tapauksessa sinun ei pidä päättää itsenäisesti kalsiumvalmisteiden käytöstä raskaana oleville naisille. Lääkärin määräämää hoitoa voi seurata vain synnytyslääkäri-gynekologi. Tutkittuaan perusteellisesti kaikkien laboratoriotestien tulokset ja havaitsemalla muut kalsiumin puutteen merkkejä raskauden aikana, hän määrittelee kurssin ottamista pillereitä tai injektioita varten. Tämän elementin puutteellisuuden ilmentymät äidin kehossa ovat:
- hauras hiukset, kynnet, hampaiden rappeutuminen ja ikenien sairaudet;
- täydellisen, rauhallisen unen puuttuminen ja lisääntynyt heräteily sekä stressinkestävyyden väheneminen;
- Venytyskipu koko kehon jaloissa ja lihaksissa jne.
Uskotaan, että tuleville äideille ylimääräinen kalsium raskauden aikana ei voi olla haitallista. Tämä on kuitenkin virheellinen lausunto. On tieteellisesti todistettu, että tämän mikroelementin liiallinen nauttiminen äidin keholle on täynnä valtavaa rasitusta munuaisiin ja raskaaseen annosteluun. Outoa on tilanne vauvan kanssa, joka muuten voi ja itse tuottaa tietyn määrän kalsiumia kehossasi. Hallitsematon prosessi, jolla kalsiumlisät otetaan, on täynnä seurauksia sikiölle, kuten:
- luuston liiallinen luhistuminen ja sen seurauksena syntymäkanavan vaikea kulku;
- vastasyntyneen fontanelin pitkittynyt ylikuormitus;
- lapsen trauma synnytyksen aikana;
- istukan luutumista jne.
Siksi on niin tärkeää tarkkailla kalsiumin määrää raskaana olevalle naiselle, jonka lääkäri on laatinut. Ihannetapauksessa se on noin 1,5 grammaa päivässä, mutta koska sikiön kantokyky kaikissa naisissa on erilainen, niin jokainen normi on erilainen.
Raskaana oleville naisille tarkoitetut kalsiumia sisältävät tuotteet
Tämä on tietenkin kaikki maitotuotteet, joita edustavat erilaiset juustot, jogurtit, jogurtti ja juustot. On erittäin tehokasta käyttää kotitekoista maitoa, munia, hapankermaa ja heraa. Jotkut elintarviketuottajat rikastuttavat tuotteitaan kalsiumilla, joten on syytä huolellisesti tutkia etiketti ennen ostoa. Kaikilla ei kuitenkaan ole varaa käyttää tällaista ruokaa säännöllisesti eri syistä. Sitten sinun pitäisi saada kalsiumia pillereitä raskaana oleville naisille. Tämän lääkkeen tuottamiseen on monia vaihtoehtoja, joten yritä antaa etuja luotettavalle ja testatuille tuotteille.
Mikä on paras kalsium raskaana oleville naisille?
Tavanomaisen kalsiumin tableteilla on monia analogeja, joilla on laajempi toiminta-aste. Esimerkiksi kalsiumkloridi raskauden aikana auttaa paitsi palauttamaan ja pitämään tämän elementin tason äidin ja lapsen kehossa, mutta myös
Muiden aineiden joukossa kalsium raskaana oleville naisille on ensiarvoisen tärkeä. Vaikka älä unohda, että D-vitamiini edistää sen parempaa imeytymistä ja elementti, kuten foolihappo, edistää sikiön voimakasta hermostoa, oikeaa aivojen toimintaa ja yleistä kehitystä.