Hyvin usein päästä eroon ylimääräisistä kiloista, sinun ei tarvitse vain vähentää rasvakudoksen määrää vaan myös poistaa ylimääräistä vettä. Tämän vuoksi on tärkeää paitsi normalisoida ruokavalio ja kalorien saanti, vaan myös kiinnittää huomiota siihen, mitä ihmiset juovat. Nutritionists varoittaa käyttöä sokerijuomat, laimentamatonta hedelmämehuja, sooda, rasva kefiiri, vahva musta tee ja kahvi. Painon vähentämiseksi paras apu on erityisiä salaojitusjuomia laihtuminen . Ne voidaan valmistaa kotona omasta ja juoda ilman pelkoa heidän terveydestään.
Viemäröinti ihme juo №1
Tehokkain juomaväline päästä eroon ylimääräisistä kiloista on tavallinen vesi. Vain juoda sitä vähintään kaksi litraa päivässä ja tehdä se oikein. Esimerkiksi vettä on suodatettava, ei hanasta. Sen pitäisi olla huoneen lämpötila tai hieman lämpimämpi, ei jää kylmä.
Voit valmistaa yksinkertaisimmat tyhjennysjuomat laihduttamiseen: lämmin vesi + tl-sitruunamehu tai lämmin vesi + teelusikallinen omenaviinietikkaa, johon lisätään pisaraa hunajaa. Tällainen cocktaani puhdistaa suolet, tappaa bakteereja, vähentää ruokahalua ja edistää rasva-aineiden kertymistä.
Voit myös juoda laihtua ja kivennäisvettä, mutta se on parempi ilman kaasua, koska vesi on liuennut, hiilidioksidi voi ärsyttää vatsaa ja aiheuttaa happamuuden lisäämistä. Sinun pitäisi avata pullon vettä ja antaa sen "kuivua."
Ruoansulatusjuomien reseptit laihtuminen
Ne, jotka päättävät mennä laihdutuksen syihin ja elimen samanaikaiseen elpymiseen kaikin vakavin tavoin, voivat yrittää valmistaa vielä tehokkaampia kuivatusjuomia kotona.
Melko erityinen maku on kuivatusjuoma sitruunamehun, kuumapippurin ja dogrose-siirapin seoksesta. Se nopeuttaa tehokkaasti aineenvaihduntaa , mutta sitä on syytä hyvin varoen, erityisesti niille, joilla on maha-suolikanavan sairauksia ja verenpainetta alentavia potilaita.