Yleensä vatsa useammin kuin muut ruumiinosat, järkyttynyt nainen. Ja itse asiassa, pullistunut vatsa pilaa jopa ohut luku. Yksi tehokkaista tavoista torjua epämiellyttävä appelsiininkuori ongelma-alueella on vatsan anti-selluliittihieronta.
Anti-selluliittihieronnan edut
Vatsan hieronta ei välttämättä tarvitse tehdä erikoislääkärin toimesta! Kun olet oppinut hieromataidon perusasiat, voi hyvinvointimenettelyä tehdä kotona päivittäin. Erityisen hyvä tulos saavutetaan, jos vatsan anti-selluliittihöyryn hieronta suoritetaan.
Mahan hieronta vaikuttaa:
- suolen liikkuvuuden parantaminen, aineenvaihdunnan prosessien aktivaatio elimistössä;
- ylimääräisen nesteen poisto;
- ihon vapautuminen epidermiksen kuolleista soluista.
Näin hierontaprosessi auttaa eroon rasvakertymistä, kun taas iho saavuttaa huomattavan kimmoisuuden ja miellyttävän pehmeyden.
Kuinka tehdä anti-selluliitti hieronta vatsan?
Kun olet päättänyt itsellesi, että vatsan anti-selluliittinen hieronta on välttämätöntä, suosittelemme sinua harkitsemaan seuraavia asiantuntijaneuvoja:
- Älä hierota vatsaa syömisen jälkeen.
- Ennen menetelmää sinun täytyy hieroa ihoa pyyhellä, joka on kostutettu lämpimällä vedellä, voitele vatsa kosteusvoiteella ja käytä laadukasta hierontaöljyä , joka on paras kaikista rosmariinista tai oranssista.
- Anna hieronta 15-20 minuutin välein.
- On välttämätöntä soveltaa klassisia menetelmiä hierontaan, hankautumiseen, simulointiin, kihelmöintiin, puristuksiin ja tärinänvaihdoksi ilman liiallista voimaa.
- Käytä hierontaa yhdessä muiden elvytystapojen kanssa - tasapainoinen ravitsemus, motorinen aktiivisuus.
Vatsan anti-selluliittihieronnan tekniikka on seuraava:
- Ihoa kuumennetaan käsien pyöreillä liikkeillä (ensin myötäpäivään, vastapäivään).
- On tarpeen venyttää ihoa, suorittamalla keskipainetta.
- Yhdistettyinä kämmenet ovat vatsan pinnalla liikkumisia.
- Leikkeet leikataan kevyesti yhdellä kädellä, toinen suorittaa liikkeet venytetyllä iholla, samanlainen kuin leikkaaminen veitsellä.
- Levitä patsit vatsaan rystyillä.
- Toista ensimmäinen liike.
Voit käyttää mahalaukun anti-selluliittihierontaan pieniä lasi-, kumi- tai silikonikupuita. Luovan alipaineen ansiosta veren virtaus nousee ja ruoansulatuskanavan toiminta paranee huomattavasti.