Selluliitti pakaroilla

Hyvin usein tätä ilmiötä verrataan appelsiinikuoriin. Ja se näyttää siltä kuin samat kuoppia ja epäsäännöllisyydet iholla, mikä ei lisää houkuttelevuuttaan. Selluliittia esiintyy usein pakaroilla, lonkatuilla ja ylähaaroilla. Tänään puhumme siitä, miksi hän näyttää ja miten poistaa selluliittia pakaroista.

Selluliitin ulkonäön syyt

Ironista kyllä, ei vain täysimittaiset naiset kohtaavat selluliittia, vaan myös hyvin ohuita tyttömalleja. Asiantuntijat sanovat, että selluliittia esiintyy, kun rasvakerros alkaa pitää nestettä. Syyt tähän käyttäytymiseen ovat paljon painoa - jäädä stressiin, huono ravitsemus ja huono ekologia ja tietysti istumajärjestelmäinen elämäntapa. Haitalliset tavat myös edistävät ruma tuberkuliinin muodostumista iholla. Päästä eroon selluliitista pakaroihin voi olla monin tavoin - auttamaan kosmeettisia menetelmiä ja harjoituksia selluliittia vastaan. Mutta tärkein edellytys, se on edelleen - niiden ruokailutottumusten ja riippuvuuksien tarkastelu, esimerkiksi savukkeiden osalta. Tietenkin monet ihmiset ovat vaikea kieltää itseään tavallisesta savukkeesta aamukahvin tai maukkaan myöhäisen illallisen yli. Mutta jos päätimme torjua selluliittia, joudumme uhraamaan jotain. Jos kysymys on "miten poistaa selluliittia pakaroista?" Ei salli yöllistä yöpyä, mutta et halua käyttää rahaa kauneushoitoon menemiseen, vaan voit yrittää voittaa "kuori" kotona. Avustajat tässä vaikeassa asiassa ovat harjoituksia selluliitista pakaroihin ja hierontaan.

hieronta

Kun olet ottanut kylvyn, voit heittää ongelma-alueet. Muuten, on parempi ottaa kylpyamme merisuolalla tai yrtteillä. Se, mitä tarvitaan tähän tarkoitukseen, on seos, jossa on laventeli-, maapähkinä-, hevos-, rosmariini-, oregano-, muratti-, salvia- ja timjami- yrttejä. Joten, hieronta. Se on aloitettava kevyillä lyönneillä, siirrymme aktiivisempaan toimintaan, venyttämällä pakarat samankaltaisilla liikkeillä kuin ne, joilla taikina vaivuttaa. Muita sormien reikiä kuljemme läpi kaikki ongelma-alueet ja lopetamme hieronnan helppokäynnillä. Tällaisen hoidon jälkeen sinun on käytettävä kermaa iholle.

Selluliittia vastaan

  1. Kun selluliittia torjutaan pakaroilla, hyppynaru auttaa paljon. Älä heti yritä tehdä paljon hyppyjä, on parempi aloittaa 10. Mutta sinun on tehtävä ne ilman pysähdyksiä. Ja joka päivä näihin kymmeneen lisää vielä 5-10 hyppää. Ja pakaroiden lihakset kiristetään ja selluliittitasot siirtyvät.
  2. Selkäämme takana nostamme suorat jalat puolestaan. Lähestymistapoja tulisi olla 2, 10 hissiä jalkaa kohden.
  3. Valehtele selässä, vedä sukkia suoraa jalkaa itsellesi. Ja sitten jättäen sukat tähän asentoon, kehitämme jalat eri suuntiin, unohtamatta jäykkäämistä pakaroihin. Harjoittelu ei ole vaikeaa, mutta sinun täytyy toistaa sen kerran 40.
  4. Vatsassa vatsalla, venytä oikeat kätensä pitkin runkoa. Ja sitten puristamme samanaikaisesti kädet ja jalat lattiasta. Muutamassa sekunnissa tässä asennossa on välttämätöntä viipyä ja palauttaa molemmat kädet ja jalat lattialle. Tämän harjoituksen lähestymistapa 2, 10-15 toistetta.
  5. Kyykkyjä, nostamatta kantapäätä lattiasta. Tällöin jalkojen ja polvien on oltava yhdessä, ja yritämme pitää selkämme suorana. Ja kyykkyjä suoritetaan seuraavasti. Taivutetaan jalat polvilleen, menemme puoliksi kyykkyyn (kulma ja reiden välinen kulma on noin 900) ja pysyvät muutamassa sekunnissa tässä asennossa. Sitten suoritetaan ylös. Tämän harjoituksen lähestymistapa kestää 2 - 10 istuntoa.

Luultavasti selluliittia vastaan ​​tehokkaimmat ovat edelleen urheilussa. Mutta muita menetelmiä ei pidä laiminlyödä, vaan täydentää niitä.

Ja mikä tärkeintä, muista kaikki mitä teet selluliittia vastaan, et itse. Joten sinun ei pitäisi antaa laiskuutta ja välttää ajan puutetta. Hieman kauneutta ja hyvää tunnelmaa ei ole vielä vahingoittanut ketään.