Odottava lapsi on yksi kauneimmista kausista naisen elämässä. Kuitenkin usein sitä varjostaa myrkytyksen aiheuttamat hyökkäykset, tarve luopua tavallisista tuotteista, pelko tartunnan saamisesta. Inkivääri auttaa näitä raskaana olevia naisia.
Root kaikista taudeista
Inkivääri on todella vitamiinien ja kivennäisaineiden varasto, mikä on tarpeen raskauden aikana. Ruokaa inkivääriä tuoretta ja pikkulasten muotoa, mutta useimmiten on suositeltavaa, että raskaana olevat naiset syövät teetä inkiväärillä.
Raskauden ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana tämä tuoksuva aurinkoinen juoma auttaa tulevia äitejä selviytymään aamupahoinvoinnista ja oksentamisesta, ummetuksesta ja närästystä. Lämmin tee inkivääri on korvaamaton raskaana oleville naisille ja vilustumisille, flunssa, keuhkoputkentulehdus, päänsärky. Lisäksi se vahvistaa immuunijärjestelmää ja parantaa aineenvaihduntaa, vähentää verihyytymien riskiä ja palauttaa voimakkuuden. Voit juoda rasvatonta inkivääriä teetä aterioiden välillä aamulla tai iltapäivällä, ja illalla on tarpeen rajoittaa sen käyttöä.
On olemassa useita tärkeitä sääntöjä inkivääriäisen teen valmistamiseksi:
- Jos valmistat teetä kylmyyden ja influenssan hoitoon, keitä vettä inkiväärillä 10 minuutin ajan avoimessa kulhossa.
- Jos käytät maapähkinäistä inkivääriä raastetun tuoreen inkivääriin, vähennä sen määrää puoleen ja lämmitä teetä alhaisella lämmöllä 20-25 minuuttia.
- Ravista inkivääri termos, anna juoman infusoida useita tunteja.
- Inkivääri-teetä voidaan myös käyttää virvoitusjuomana. Lisää siihen maku, jään ja sokerin lehdet.
Paras resepti teetä ja inkivääriä raskaana oleville naisille
Klassinen tee tuoreesta inkivääriin
1-2 rkl. l. tuoretta inkiväärijuustoa, kaada hieno raastin ja kaada 200 ml kiehuvaa vettä. Kypsennä 10 minuuttia alhaisessa lämpötilassa, peitellä tiiviisti kansi, poista lämmöstä ja jätä 5-10 minuuttia. Lisää 1-2 tl. hunajaa ja sekoita hyvin. Juo teetä ennen tai jälkeen pieniä sipsit.
Jos sinulla ei ole juuri tuorejuurta, valmista teetä maustetusta inkivääriin: 1/2 tai 1/3 tl. Jauhe kaada 200 ml kiehuvaa vettä, sulje kansi ja jätä 3-5 minuuttia. Älä unohda lisätä hunajaa.
Inkivääri-teetä kalkilla
Kalkkia ja kuorittuja inkivääriä siivu, laita termos tai purkki, kaada kiehuvaa vettä ja vaatii vähintään tunnin.
Inkiväärijuoma kylmille
Keitä 1,5 litraa vettä, lisää 3-4 tl. raastettua inkivääriä, 5 rkl. l. hunajaa ja sekoita hyvin. Kaada 5-6 rkl. l. sitruunan tai appelsiinimehua, kääri astia pyyhellä tai kaada juoma termospulloon ja anna sen valmistaa 30 minuuttia. Juo kuumaa.
Perinteinen tee, jossa on inkivääriä
Valmistele suosikki teetä, lisää 2 tl teekannu. raastettua inkivääriä. Juottamalla juomaa, laita hunaja, sitruuna ja pippuripippuri kupille.
Ginger teetä yskä
Kun kuiva yskä hierotaan juuresta inkivääri sekoitetaan sitruunan mehu ja hunaja, kaada kiehuvaa vettä ja anna sen paista 20 minuuttia. Kun märkä yskä on hyödyllinen inkivääri, johon on lisätty kuumaa maitoa (1-2 rkl juurtuneita juureita 200 ml: aan maitoa) lisäämällä hunajaa.
Kuka inkivääri ei ole avustaja?
Tulevat äidit tietenkin huolestivat kysymyksestä: voivatko raskaana olevat naiset juoda teetä inkiväärillä. Lääkärit eivät suosittele syömistä inkivääriä, jos sinulla on ruoansulatuskanavan sairauksia (haavaumat, koliitti, ruokatorven refluksi) tai kolelitiasairaus. Inkivääri voi aiheuttaa verenpaineen nousua raskaana oleville naisille sekä ennenaikaisia supistuksia, joten sinun ei pitäisi juoda inkivääriä teetä raskauden toisella puoliskolla.
Kohtuullisissa annoksissa teetä inkiväärillä raskauden aikana auttaa parantamaan hyvinvointia ja selviämään tämän vaikean jakson ongelmista.