Olet varmasti kuullut tapa saavuttaa tiettyjä toiveita - ajatuksia, jotka on suunnattu yhtenä kanavalle unessa. Ja ehkä muistan toisen lausuman: toiveet täyttyvät, kun vapautat niitä henkisesti. Jos ajatus, joka tulee mieleen, alkaa rullata päätä pysähtymättä, estää loput ajatuksista, niin se voi olla pakkomielteinen. Ja pakkomielteet muuttuvat harvoin täytettyinä toiveina.
Obsessions ovat erilaisia: joku haluaa mennä naimisiin, joku on pakkomielteinen laihdutus, ja jotkut ihmiset eivät saa ajatusta elää pieni koko rinta / palkka / vaatekaappi ...
Nykyaikaista yhteiskuntaa voidaan turvallisesti kutsua yhteiskunnaksi, jolla on obsession oireyhtymä, koska mainonta ja televisio asettavat meille päivittäin normit, jotka osoittavat ihanteelliset ihmiset ja ihanteelliset elinolot. Jos kuva koskettaa meitä elämää, alamme pyrkiä lähentyä ihanteen näkemään, koska tämä, mainonnan perusteella, ei riitä onnellista elämää varten. Ja tällaisten ajatusten ongelma ei ole se, että ne kannustavat meitä olemaan parempia. Kun henkilö on pakkomielteinen pakkomielle, hänen tilansa on lähellä neurosia, ikään kuin sama levy jatkuvasti leikkii päähän. Tarpeetonta sanoa tällaisen hyökkäyksen tulos on stressi ja moraalinen uupumus. Joskus pakkomielteistä voi tulla vakava sairaus tai jopa itsemurha ...
Kuinka päästä eroon pakkomiestä?
Kun henkilö päättää taistella pakkomielteisiä ideoita vastaan, hän automaattisesti päättää ottaa pääsä jotain muuta. Yksi yleisimmistä ongelmista on se, että monet ihmiset yrittävät häiritä parhaita tapoja: alkoholia, sekavaa seksiä, äärimmäisiä harrastuksia tai jopa huumeita. Tarpeetonta sanoa, että tällaisen "hoidon" jälkeen ilmenevä tyhjyys on paras paketti oireisiin ideoihin.
Jos haluat yrittää miehittää itsesi jotain muuta, kiinnitä huomiota niihin aloihin, jotka tuovat elämäämme tunteen täyteydestä ja tyydytyksestä. Se voi olla sosiaalista toimintaa, luovaa itseilmaisua tai syventää tieteen. Kaikki, mikä tuo uutta tietoa ja lisää itsetuntoa.
Mutta valitettavasti selviytyminen pakkomielle ei ole helppoa, ja sitten tarvitset hoitoa. Varsinkin jos samankaltainen ongelma ilmenee aivovamman tai vakavan hengenvaaran seurauksena.
Ensinnäkin on löydettävä toimivaltainen psykologi, joka paljastaa pakkomielteellisen juuren ja auttaa sinua kehittämään uusia positiivisia asenteita. Tällainen asiantuntija analysoi huolellisesti kanssasi neuroosi, joka syntyi pakkomielteiden seurauksena ja tarvittaessa käyttää hypnoosin menetelmää. Joskus hoito voi kestää vain 1 tunti, mutta joskus kestää kymmenkunta istuntoa. Lisäksi psykologi voi opettaa sinulle erityisiä tekniikoita, jotka auttavat selkeyttämään pakkomielteisten ajatusten ja ideoiden mielen. Fysioterapiaan liittyvät menettelyt (uima-allas, harjoittelu, elektrosleep, elektroforeesi jne.) Eivät ole tarpeettomia.
Vältä lääkäreitä, jotka alkavat työskennellä pakko-oireisen häiriön kanssa rauhoittavien tai psykotrooppisten aineiden (masennuslääkkeiden) purkautumisen kanssa. Tällaiset toimenpiteet vain vaimentavat tautia, mutta eivät pysty täysin parantamaan potilasta. Ne tulisi ottaa vain yhdistelmänä lisättäessä yllä kuvattua hoitoa.
On erittäin tärkeää tunnistaa ongelma ajoissa, katsoa pelkosi edessä ja päästää päähän terveitä tahtoja, tavoitteita ja pyrkimyksiä. Pakkomielteisten pelkojen ja ideoiden puuttuminen auttaa sinua tuntemaan itsesi vapaaksi ja täysipainoiseksi.