Obsessions (obsessions), toisin kuin tavalliset, "saostetaan" ihmisen aivot, koputtavat sen ulos, jopa pelotella sitä. Usein tämä tilanne liittyy mielialan masennukseen, apatiaan, syyllisyydentilaan ja pakonomaisten pakkomielisten ajatusten myötä psykiatrit pitävät pakko-oireista häiriötä.
Mitkä ovat pakkomielteitä?
Taudin alkuvaiheessa pakko-oireet ilmenevät monimutkaisissa, tunnepäisesti kalliissa tilanteissa, esimerkiksi ennen julkisia esiintymisiä ja tärkeitä päivämääriä, uudessa työssä. Ajan myötä oireyhtymä "vangitsee" tavallisia arkipäivän tilanteita, ja henkilö voi muistaa koko päivän, onko hän sammutanut vedenkeitin tai raudan. Pakkomielisten ajatusten biologinen tarkoitus on muistuttaa jotain, mutta mitä kauemmin ihminen on oireyhtymän vaikutuksen alaisena, sitä enemmän irrationaalinen ja emotionaalinen pakkomielle tulee.
Pakko-oireiden oireyhtymä tapahtuu useiden tekijöiden, esimerkiksi - vakavien elämänhäiriöiden yhdistelmänä yhdistettynä hermoston heikkouteen. Obsessions verrataan usein purukumiin - ne "ylivuodat" aivoihin, tekevät sen toimivan hitaasti ja tuottamattomasti. Taistelussa "henkistä purukumia" ihmiset keksivät erilaisia rituaaleja, esimerkiksi koputtaa, uskoo. Kuitenkin päästä eroon pakkomielteistä ajatuksista ponnistelulla on mahdotonta - tämä on myös yksi sairauden oireista.
Obsessive ajatukset - syyt
Jotta ymmärtäisivät, missä pakkomielteiset ajatukset tulevat, psykiatrit tunnistivat joukon biologisia ja neuropsykiatrisia tekijöitä, jotka aiheuttivat pakkomielle syntymistä:
- epämuodostumat aivojen rakenteessa ja toiminnassa;
- epäonnistumiset neurotransmitterien vaihdossa, dopamiinin puute, serotoniini, noradrenaliini;
- serotoniinin siirtävän hSERT-geenin mutaatioita;
- oireyhtymä PANDAS - streptokokkien vaikutus;
- lasten kompleksit;
- usein psykotraumaattiset tilanteet;
- hermoston vajaatoiminta;
- jotkut psyykkiset sairaudet - epilepsia, skitsofrenia, alkoholismi.
Pakkomielteisten ajatusten tyypit
Kaikki olemassaolevia pakkomielteitä on vaikea kuvata ja luokitella. Tarkimmat ja täydelliset tekivät Yasper, joka jakautui pakkomielteisiin ajatuksiin kahteen suureen ryhmään:
- Häiritty - ei aiheuta ahdistusta, suhteellisen turvallinen. Niitä ovat arithmomania - halu laskea kaiken, halukkuus jakaa lauseet sanoiksi, sanat - tavuiksi, tavaksi muistaa muistoja muille.
- Häikäisevät pakkomielteet ovat ajatuksia, jotka herättävät pelon tunnetta . Näihin voi kuulua pakkomielteisiä jumalattomia ajatuksia, epäilyksiä heidän toimistaan, pelkoa tekemästä jotain vikaa, halu tehdä pakkomielteisiä toimia, menneisyyden kivuliaita kokemuksia, joita potilas elää uudestaan ja uudestaan, persoonallisuuden siirtyminen virtuaalitilaan.
Kuinka elää pakkomielteisten ajatusten kanssa?
Ihmiset, jotka ovat pakkomielteisiä ajatuksia, voidaan jakaa useisiin luokkiin:
- "Raccoon coots" ovat yksilöitä, jotka kärsivät tartunnan pelosta, infektioista, joten ne loputtomasti pyyhkivät, puhdistuvat ja desinfioivat.
- "Pedants" - ihmiset, jotka pyrkivät ihanteelliseen järjestykseen, selkeään sekvenssiin, ne kaikki välttämättä asettuvat , väreissä, symmetrisesti jne.
- "Jälleenvakuuttajat" - henkilöt, jotka pelkäävät tappavaa vaaraa, tarkastavat jatkuvasti välineitä, kaasu, lukot etuoviin.
- "Ateistit" ovat ihmisiä, jotka tekevät kaikkensa täydellisesti synnin pelossa.
- "Vartijat" - ihmiset, jotka ovat vakuuttuneita tarpeesta pitää kaikesta, mikä muistuttaa menneisyydestä, tämä rituaali on suunniteltu tuomaan ongelmia.
Pakkomielteiset ajatukset ja pelot kärsivät ihmiset mieluummin valitsevat kaksi toimintatapaa. Ensimmäisessä tapauksessa ne toimivat tahallaan huolimatta peloista, esimerkiksi pelosta auto-onnettomuudesta - tahallaan rikkovat tien sääntöjä. Toisessa tapauksessa henkilö välttää traumaattiset tilanteet, jopa lähellä vaarallisia esineitä.
Kuinka päästä eroon pakko-oireista?
Kun loputon sisäinen vuoropuhelu itsensä kanssa lopulta pakottaa henkilön, hän alkaa ihmetellä, miten käsitellä pakkomielteisiä ajatuksia. Erityisesti kun pakkomielle liittyy usein unettomuus, kasvovaskulaarinen dystonia , masennus, ahdistuneisuus, krooninen väsymys, paniikkikohtaukset. Ensimmäinen ja looginen askel päästä eroon pakkomielestä - täydellinen lepo, mieluiten muuttamalla maisemia. Mutta jos tämä ei auta, sinun täytyy nähdä lääkäri.
Kuin käsitellä pakkomielteisiä ajatuksia?
Kompleksihoito, jonka lääkärit ovat määrittäneet obessian aikana, sisältää lääkkeitä ja psykoterapiaa. Tärkeimmät "pakkomielteiset ajatukset" ovat masennuslääkkeitä: fenatsepaami, relanium, diatsepaami, elenium, napoton. Potilaan kanssa työskentelevä psykoterapeutti auttaa eliminoimaan neuroottisia oireita, tunkeutumaan itsekontrolliin, lisäämään itsetuntoa ja tunnelmaa. Käytetään pakko-oireinen häiriö ja hypnoosi.
Obsessions - hoito folk korjaustoimenpiteitä
Ahdistuneisuushäiriöillä sisäinen vuoropuhelu vaivaa ihmistä jatkuvasti, joten hän usein kysyy itseltäsi, kuinka poistaa pakkomieliset ajatukset päästä itseään ihmisten keinoin. Keskustelu sisäisen äänen kanssa on hyödytöntä - pakkomielteiset ajatukset palaavat aina, usein vangitsemaan "ystäviä". Päästä eroon pakkomielteistä auttaa tekniikka, joka koostuu useista peräkkäisistä vaiheista, joita voit käyttää itseäsi:
- Ensimmäinen askel on tarkkailla pakkomielteisiä ajatuksia, eikä niiden merkitystä. Sinun täytyy oppia ymmärtämään, että tämä ei ole mieli, ja pakkomielteisyys tekee loputon tarkistaa, onko ovi suljettu.
- Toinen vaihe on tarkkailla obsessioiden aiheuttamia aistimuksia, kokemuksia näistä tunteista, vaikka ne tuovat epämiellyttäviä tunteita. Jos ajatusten lisäksi henkilöllä on pakonomaisia liikkeitä, on välttämätöntä vastustaa halu tehdä heitä. Tässä vaiheessa sinun on ymmärrettävä, että kaikki "säästävät" rituaalit ovat vain seurausta aivojen toimintahäiriöstä.
- Kolmas vaihe on kiinnittää huomiota ympäröivään, pienimpiin yksityiskohtiin - tekstuuriin, ääniin jne. Vaihto on toivottavaa, mikä tuo iloa.
- Näiden vaiheiden helpottamiseksi voi olla rauhoittavia yrttiteeleitä (valerian, kamomilla, melissa) ja hengitysvoimisteluilla.
Obsessions - kristinusko
Kaikki pakkomieliset ajatukset kristitty papit pitävät pahaa, koska pakkomielteinen, mikä on enemmän jumalattomia, ei ole hyväksyttävää heille. Kristinusko neuvoo kuinka selviytyä pakkomielisten ajatusten kanssa käyttäen rukouksen voiman. Lukekaa rukoilu pakkomielteiden aikaan tulee olla huomaavainen, ei kiirehtiminen. Tämä prosessi aiheuttaa tässä tapauksessa häiritsevän vaikutuksen ja henkilö kytkee huomion ajatuksiin Jumalasta.