Miten tulla optimistiksi?

Olemme tottuneet jakamaan elämästämme mustavalkoisiin raidoihin. Mutta jos kirkkaat ja onnelliset hetket melkein aina antavat iloa, niin kaikki eivät voi selviytyä negatiivisista ja ongelmista. Optimistinen mielentila itseäsi on koulutettava. Tehdäksesi tämän sinun tarvitsee vain oppia ajattelemaan positiivisesti missään olosuhteissa. Puhumme siitä, miten tämä tehdään.

Miten saada optimisti pessimistiksi?

Pessimisti on henkilö, joka viettelee elämänsä parasta vuotta odotettaessa pahinta kertaa. Tämän lausunnon kirjoittaja oli hyvin lähellä totuutta. Valitettavasti nyky-yhteiskunnassa on tavallista hiljaa omaa onneaan ja saavutuksiaan, kun taas monet ovat valmiita keskustelemaan ongelmistaan ​​tuntikausia. Valitukset elämästä ovat vain psyyken suojamekanismin työtä. Haasteiden etsiminen on hänen päätehtävänsä. Ja ero optimistin ja pessimistin välillä on se, että positiivinen ajatteleva henkilö on pitkään oppinut pettämään nämä mekanismit ja löytämään positiiviset puolet mistä tahansa ongelmasta. Mitä ne, jotka eivät vielä väitä olevan "optimistinen henkilö"? Muuta ajattelutapasi ja asenne elämään - tämä on ainoa oikea vaihtoehto, miten tulla optimistiksi. Jotkut tehokkaat neuvot auttavat tässä:

  1. Ei ole niin vaikeaa luoda optimistista asennetta. Tehdä niin, ainakin usko itseesi ja voimaasi. Älkää ryhtykö itsesi pilkkoutumiseen. Vaikka kollegat kerran sallisivat kutsua sinut hyödytöntä asiantuntijaa, muista, että he tekivät sen kateudesta. Älä ajattele, ettet saa mitään tehtyä. Parempi lupaus itsellesi, että epäonnistumisen tapauksessa yritätte uudestaan ​​ja uudestaan.
  2. Haluatko olla optimistinen? Kommunikoi positiivisten ihmisten kanssa. Negatiiviset ja ikävät tunnelmat ovat tarttuvia kuin hyvän mielialan. Heti kun lopetat kaikkien tyytymättömien tuttavuiden kuuntelemisen, huomaat, että tunnelmasi paranee päivä päivältä.
  3. Älä häiritse itseäsi töitä ja tekoja, joita et pidä. Opi tekemään kaikki tärkeät ja ei suosittuja asioita aamulla. Toisaalta aivojen toiminta antaa sinulle mahdollisuuden selviytyä nopeammin ja toisaalta - sinulla on vapaa loput päivistä suosikkiasi, eikä ole mitään syytä surua ja ahdistusta kohtaan.
  4. Lukekaa ja kerro itseäsi mahdollisimman monelle optimistiselle lausunnolle. Aloita ja lopeta päivä positiivisilla vakuutuksilla. Unohda lause: "En voi", "En ole varma", "en voi tehdä sitä." Kerro itsellesi: "Toivon ...", "Minulla on ...", "Minä teen ...". Myös mottosi voi olla suurien ihmisten kauniita sanoja:

    "Joskus hyppääksesi kuiluun, sinun täytyy ottaa muutaman askeleen takaisin"

    "Emme saa ottaa vakavasti vaivaa: optimismi on ylittää ongelmat vitsiin"

    "Kuinka monta tapausta pidettiin mahdottomana ennen niiden toteuttamista"

    "Kohtalo ei ole sattumaa, vaan valinnan tulos; kohtaloa ei odoteta, se luodaan "

    "Hyviä asioita on tehtävä, ei ajatus loputtomasti"

  5. Muista, että henkilö, joka on optimistinen, yleensä saa tarpeeksi nukkua, johtaa aktiivinen elämäntapa, kaikessa hän pyrkii näkemään vain positiiviset näkökohdat ja ei koskaan heikentyä. Tällaisilla ihmisillä ei vain ole aikaa ajatella huonoa. Vaikka olisikin ongelma, ottakaa se toisena testiä, ei hyökkäyksenä ja surun aiheena.

Jos sinulla ei ole ongelmia, niin ... olet jo kuollut! Tätä väitettä ei ole vedottu kaikkein optimistisemmaksi, mutta se osoittaa täysin, että ongelmat eivät ole syy pudottaa käsiä. Elämäsi on mitä ajattelet. Anna itsellesi nauttia elämästä, sillä henkilö on onnellinen yhtä paljon kuin hän on päättänyt olla onnellinen.